วันศุกร์ที่ 29 มีนาคม พ.ศ. 2556

เมนูผัดวุ้นเส้นผักรวม

แพทย์วิถีธรรม (ยา ๙ เม็ด)
ยาเม็ดที่ ๗ การรับประทานอาหารปรับสมดุล
สูตรฤทธิ์เย็น
เมนูผัดวุ้นเส้น



ส่วนผสมฤทธิ์เย็น
วุ้นเส้น,กะหล่ำดอก,มะเขือเทศ,มะละกอห่าม,เกลือ,น้ำตาล
 

ส่วนผสมฤทธิ์ร้อน
กะหล่ำปลี
 

วิธีทำ
แช่วุ้นเส้นให้นุ่ม และตัดให้สั้น ล้างผักให้สะอาดและหั่นผักเป็นชิ้นเล็ก
ตั้งกะทะ ใส่น้ำร้อน 3 เท่าของปริมาณวุ้นเส้น ใส่มะเขือเทศ มะละกอ พอสุกใส่กะหล่ำดอก

เมื่อสุกใส่กล่ำปลี  ปรุงด้วยเกลือและน้ำตาล เสร็จแล้วใส่วุ้นเส้น ผัดจนสุก
ตักใส่จาน ให้มีน้ำเหลือบ้าง เพราะวุ้นเส้นจะได้ดูไม่แห้งเกินไป เนื่องจากวุ้นเส้นจะอืดน้ำอีก 



สนใจติดตามข้อมูลข่าวสารเนื้อหาสาระแพทย์วิถีธรรม (ยา ๙ เม็ด) ได้ที่

๑.  http://www.morkeaw.net.


๓.วารสารแพทย์วิถีธรรม เป็นการเผยแพร่องค์ความรู้ แนวคิด ประสบการณ์ และ กิจกรรม ของการแพทย์
    วิถีธรรม แก่สมาชิก เครือข่าย ฯ และผู้ที่สนใจ อันจะเป็นอีกทางเลือกหนึ่งในการช่วยบรรเทาเบา
    บาง ความทุกข์ทรมาน จากความเจ็บป่วยของคนในสังคม
ติดต่อขอทราบรายละเอียดที่ อีเมล์  morkeawjournal@gmail.com

๔.   http://www.morkeaw.com

๕.   รายการสุขภาพดีกับแพทย์วิถีธรรม ทุกเช้าวันพฤหัสบดี เวลา ๐๖.๐๐ น. ถึง ๐๗.๐๐ น. 
      ทางช่อง FMTV  ช่องทางการรับชม สถานีโทรทัศน์เพื่อมนุษยชาติ FMTV (For Mankind        
     Television)
๔.๑. ดาวเทียม ThaiCom5 ระบบ C-Band ความถี่ 3640 Symbol Rate 28066 Horizontal
๔.๒. ดาวเทียม NSS6 ระบบ KU-BAND ความถี่ 11635 Symbol Rate 27500 Horizontal
-เครื่องรับ InfoSat ช่อง 39
-เครื่องรับ IPM ช่อง 118  *** กว่า 170 ประเทศจาก 4 ทวี คือ เอเซีย , ยุโรป,ออสเตรเลีย และแอฟริกา
๔.๓. เคเบิ้ลทีวีในท้องถิ่นทั่วประเทศ
๔.๔  WWW.FM-TV.TV
๖.  http://www.facebook.com/fansclubmorkeaw

เมนูแกงอ่อม

แพทย์วิถีธรรม (ยา ๙ เม็ด)
ยาเม็ดที่ ๗ การรับประทานอาหารปรับสมดุล
สูตรปรับสมดุล
เมนูแกงอ่อม





ส่วนผสมฤทธิ์เย็น
 

ผักฤทธิ์เย็นต่าง ๆ เช่น ฟักเขียว,บวบ,มะละกอห่าม,ผักหวาน,เห็ดฟาง,ตำลึง, น้ำย่านาง,เกลือ
 

ส่วนผสมฤทธิ์ร้อน
 

ฟักทองแก่ ตะไคร้ ใบแมงลัก
 

วิธีทำ
 

ต้มน้ำให้เดือด ใช้ไฟปานกลาง ใส่ตะไคร้ต้มจนหอมแล้ว  ใส่น้ำย่านางลงไป พอน้ำย่านางเดือดใส่ผัก
ที่สุกช้าก่อน  คือ ฟักเขียว ตามด้วยมะละกอ ฟักทอง บวบ เห็ดฟาง
พอทุกอย่างสุก ใส่ผักใบ คือ ผักหวาน กับ ตำลึง
ชิมรส ปรุงเกลือ แล้วโรยด้วยใบแมงลัก เสร็จแล้วปิดไฟตักเสริฟ



สนใจติดตามข้อมูลข่าวสารเนื้อหาสาระแพทย์วิถีธรรม (ยา ๙ เม็ด) ได้ที่

๑.  http://www.morkeaw.net.


๓.วารสารแพทย์วิถีธรรม เป็นการเผยแพร่องค์ความรู้ แนวคิด ประสบการณ์ และ กิจกรรม ของการแพทย์
    วิถีธรรม แก่สมาชิก เครือข่าย ฯ และผู้ที่สนใจ อันจะเป็นอีกทางเลือกหนึ่งในการช่วยบรรเทาเบา
    บาง ความทุกข์ทรมาน จากความเจ็บป่วยของคนในสังคม
ติดต่อขอทราบรายละเอียดที่ อีเมล์  morkeawjournal@gmail.com

๔.   http://www.morkeaw.com

๕.   รายการสุขภาพดีกับแพทย์วิถีธรรม ทุกเช้าวันพฤหัสบดี เวลา ๐๖.๐๐ น. ถึง ๐๗.๐๐ น. 
      ทางช่อง FMTV  ช่องทางการรับชม สถานีโทรทัศน์เพื่อมนุษยชาติ FMTV (For Mankind        
     Television)
๔.๑. ดาวเทียม ThaiCom5 ระบบ C-Band ความถี่ 3640 Symbol Rate 28066 Horizontal
๔.๒. ดาวเทียม NSS6 ระบบ KU-BAND ความถี่ 11635 Symbol Rate 27500 Horizontal
-เครื่องรับ InfoSat ช่อง 39
-เครื่องรับ IPM ช่อง 118  *** กว่า 170 ประเทศจาก 4 ทวี คือ เอเซีย , ยุโรป,ออสเตรเลีย และแอฟริกา
๔.๓. เคเบิ้ลทีวีในท้องถิ่นทั่วประเทศ
๔.๔  WWW.FM-TV.TV
๖.  http://www.facebook.com/fansclubmorkeaw

วันพุธที่ 27 มีนาคม พ.ศ. 2556

เมนูหมกหัวปลี

แพทย์ทางเลือกวิถีธรรม (ยา ๙ เม็ด)
ยาเม็ดที่ ๗ การรับประทานอาหารปรับสมดุล
สูตรอาหารปรับสมดุล

เมนูหมกหัวปลี
 





ส่วนผสมฤทธ์เย็น
 

หัวปลี, เห็ดฟาง,วุ้นเส้น,เกลือ
ส่วนผสมฤทธิ์ร้อน
ตะไคร้,ใบแมงลัก,หอมแดง,ซีอิ้ว
 

วิธีทำ
 

หั่นหัวปลีให้เป็นเส้นฝอยใส่น้ำมะขามหรือน้ำมะนาวจะได้ขาว ตำตะไคร้กับหัวหอมและเห็ดฟางให้ละเอียด ใบแมงลักเด็ดแต่ใบ วุ้นเส้นแช่น้ำให้นิ่มแล้วตัดสั้น 1-2 นิ้ว
คลุกส่วนผสมในภาชนะ ได้แก่ หัวปลี ตะไคร้ หัวหอม เห็ดฟาง วุ้นเส้น ใบแมงลัก เติมเกลือ และซีอิ้วเล็กน้อย แล้วเตรียมนึ่ง วางกาบหัวปลีที่ไม่ใช้รองบนที่นึ่ง ใส่ส่วนผสมที่คลุกเสร็จแล้วบน กาบหัวปลี ตั้งน้ำให้เดือดแล้ววางที่นึ่ง ประมาณ 15-20 นาที ปิดฝา
เมื่อสุก ตักใส่จานพร้อมเสริฟ
 

ท่านที่มาภาวะร้อนเกินมาก ลด หรือ งด วัตถุดิบฤทธิ์ร้อนปรับตามสภาพร่างกายของท่าน
หมายเหตุ ถ้านึ่งหัวปลีไม่สุกจะฝาด 




สนใจติดตามข้อมูลข่าวสารเนื้อหาสาระแพทย์วิถีธรรม (ยา ๙ เม็ด) ได้ที่

๑.  http://www.morkeaw.net.


๓.วารสารแพทย์วิถีธรรม เป็นการเผยแพร่องค์ความรู้ แนวคิด ประสบการณ์ และ กิจกรรม ของการแพทย์
    วิถีธรรม แก่สมาชิก เครือข่าย ฯ และผู้ที่สนใจ อันจะเป็นอีกทางเลือกหนึ่งในการช่วยบรรเทาเบา
    บาง ความทุกข์ทรมาน จากความเจ็บป่วยของคนในสังคม
ติดต่อขอทราบรายละเอียดที่ อีเมล์  morkeawjournal@gmail.com

๔.   http://www.morkeaw.com

๕.   รายการสุขภาพดีกับแพทย์วิถีธรรม ทุกเช้าวันพฤหัสบดี เวลา ๐๖.๐๐ น. ถึง ๐๗.๐๐ น. 
      ทางช่อง FMTV  ช่องทางการรับชม สถานีโทรทัศน์เพื่อมนุษยชาติ FMTV (For Mankind        
     Television)
๔.๑. ดาวเทียม ThaiCom5 ระบบ C-Band ความถี่ 3640 Symbol Rate 28066 Horizontal
๔.๒. ดาวเทียม NSS6 ระบบ KU-BAND ความถี่ 11635 Symbol Rate 27500 Horizontal
-เครื่องรับ InfoSat ช่อง 39
-เครื่องรับ IPM ช่อง 118  *** กว่า 170 ประเทศจาก 4 ทวี คือ เอเซีย , ยุโรป,ออสเตรเลีย และแอฟริกา
๔.๓. เคเบิ้ลทีวีในท้องถิ่นทั่วประเทศ
๔.๔  WWW.FM-TV.TV
๖.  http://www.facebook.com/fansclubmorkeaw

วันอาทิตย์ที่ 24 มีนาคม พ.ศ. 2556

เมนูลวกผักฤทธิ์เย็น

แพทย์วิถีธรรม (ยา ๙ เม็ด)
ยาเม็ดที่ ๗ การรับประทานอาหารปรับสมดุล
สูตรฤทธิ์เย็น
เมนูลวกผักฤทธิ์เย็น





ผักฤทธิ์เย็น
ผักบุ้งไทย, บ๊อกโคลี่, กวางตุ้ง,
ผักกาดขาว

วิธีทำ
ต้มน้ำในกะทะให้เดือด ใส่เกลือเล็กน้อย
ใส่ผักที่ต้องการลวกใส่ครั้งละชนิด ประมาณ 3-4 นาที
อยู่ที่ชนิดผัก เสร็จแล้ว จัดใส่จานเสริฟ 



สนใจติดตามข้อมูลข่าวสารเนื้อหาสาระแพทย์วิถีธรรม (ยา ๙ เม็ด) ได้ที่

๑.  http://www.morkeaw.net.


๓.วารสารแพทย์วิถีธรรม เป็นการเผยแพร่องค์ความรู้ แนวคิด ประสบการณ์ และ กิจกรรม ของการแพทย์
    วิถีธรรม แก่สมาชิก เครือข่าย ฯ และผู้ที่สนใจ อันจะเป็นอีกทางเลือกหนึ่งในการช่วยบรรเทาเบา
    บาง ความทุกข์ทรมาน จากความเจ็บป่วยของคนในสังคม
ติดต่อขอทราบรายละเอียดที่ อีเมล์  morkeawjournal@gmail.com

๔.   http://www.morkeaw.com

๕.   รายการสุขภาพดีกับแพทย์วิถีธรรม ทุกเช้าวันพฤหัสบดี เวลา ๐๖.๐๐ น. ถึง ๐๗.๐๐ น. 
      ทางช่อง FMTV  ช่องทางการรับชม สถานีโทรทัศน์เพื่อมนุษยชาติ FMTV (For Mankind        
     Television)
๔.๑. ดาวเทียม ThaiCom5 ระบบ C-Band ความถี่ 3640 Symbol Rate 28066 Horizontal
๔.๒. ดาวเทียม NSS6 ระบบ KU-BAND ความถี่ 11635 Symbol Rate 27500 Horizontal
-เครื่องรับ InfoSat ช่อง 39
-เครื่องรับ IPM ช่อง 118  *** กว่า 170 ประเทศจาก 4 ทวี คือ เอเซีย , ยุโรป,ออสเตรเลีย และแอฟริกา
๔.๓. เคเบิ้ลทีวีในท้องถิ่นทั่วประเทศ
๔.๔  WWW.FM-TV.TV
๖.  http://www.facebook.com/fansclubmorkeaw

วันเสาร์ที่ 23 มีนาคม พ.ศ. 2556

เมนูผัดวุ้นเส้น

แพทย์วิถีธรรม (ยา ๙ เม็ด)
ยาเม็ดที่ ๗ การรับประทานอาหารปรับสมดุล
สูตรปรับสมดุล
เมนูผัดวุ้นเส้น



ส่วนผสมฤทธิ์เย็น
วุ้นเส้น,เห็ดหูหนูดำ,ฟองเต้าหู้,เกลือ
ส่วนผสมฤทธิ์ร้อน
ต้นหอม,ซีอิ้ว
วิธีทำ
แช่วุ้นเส้นให้นิ่ม แล้วตัดสั้น หั่นฟองเต้าหู้เป็นเส้นเล็ก
ตั้งกะทะ ไฟปานกลางใส่น้ำ 3-4 ทัพพี ใส่เห็ด
และฟองเต้าหู้ ปรุงรสด้วยเกลือ หรือซีอิ้วเล็กน้อย
พอสุกใส่วุ้นเส้น ผัดจนสุก โรยต้นหอม และตักเสริฟ



สนใจติดตามข้อมูลข่าวสารเนื้อหาสาระแพทย์วิถีธรรม (ยา ๙ เม็ด) ได้ที่

๑.  http://www.morkeaw.net.


๓.วารสารแพทย์วิถีธรรม เป็นการเผยแพร่องค์ความรู้ แนวคิด ประสบการณ์ และ กิจกรรม ของการแพทย์
    วิถีธรรม แก่สมาชิก เครือข่าย ฯ และผู้ที่สนใจ อันจะเป็นอีกทางเลือกหนึ่งในการช่วยบรรเทาเบา
    บาง ความทุกข์ทรมาน จากความเจ็บป่วยของคนในสังคม
ติดต่อขอทราบรายละเอียดที่ อีเมล์  morkeawjournal@gmail.com

๔.   http://www.morkeaw.com

๕.   รายการสุขภาพดีกับแพทย์วิถีธรรม ทุกเช้าวันพฤหัสบดี เวลา ๐๖.๐๐ น. ถึง ๐๗.๐๐ น. 
      ทางช่อง FMTV  ช่องทางการรับชม สถานีโทรทัศน์เพื่อมนุษยชาติ FMTV (For Mankind        
     Television)
๔.๑. ดาวเทียม ThaiCom5 ระบบ C-Band ความถี่ 3640 Symbol Rate 28066 Horizontal
๔.๒. ดาวเทียม NSS6 ระบบ KU-BAND ความถี่ 11635 Symbol Rate 27500 Horizontal
-เครื่องรับ InfoSat ช่อง 39
-เครื่องรับ IPM ช่อง 118  *** กว่า 170 ประเทศจาก 4 ทวี คือ เอเซีย , ยุโรป,ออสเตรเลีย และแอฟริกา
๔.๓. เคเบิ้ลทีวีในท้องถิ่นทั่วประเทศ
๔.๔  WWW.FM-TV.TV
๖.  http://www.facebook.com/fansclubmorkeaw

วันพฤหัสบดีที่ 21 มีนาคม พ.ศ. 2556

เมนูผัดแตงกวา

แพทย์วิถีธรรม (ยา ๙ เม็ด)
ยาเม็ดที่ ๗ การรับประทานอาหารปรับสมดุล
สูตรปรับสมดุล
เมนูผัดแตงกวา



ส่วนผสมฤทธิ์เย็น
แตงกวา,ข้าวโพดสวีท,มะเขือเทศ,เกลือ
ส่วนผสมฤทธิ์ร้อน
ฟักทองแก่
วิธีทำ
แช่ล้างผักให้สะอาด ปอกเปลือกแตงกวา
หั่นแตงกวา มะเขือเทศ ฟักทองแก่ เป็นชิ้นเล็ก ๆ
ฝานข้าวโพด ตั้งกะทะ ไฟปานกลางใส่น้ำร้อน 2-3 ทัพพีใส่ข้าวโพด และฟักทอง สุกแล้วใส่มะเขือเทศและแตงกวา ผัดจนสุก ชิมรส เติมเกลือเล็กน้อย
แล้วตักเสริฟ 



สนใจติดตามข้อมูลข่าวสารเนื้อหาสาระแพทย์วิถีธรรม (ยา ๙ เม็ด) ได้ที่

๑.  http://www.morkeaw.net.


๓.วารสารแพทย์วิถีธรรม เป็นการเผยแพร่องค์ความรู้ แนวคิด ประสบการณ์ และ กิจกรรม ของการแพทย์
    วิถีธรรม แก่สมาชิก เครือข่าย ฯ และผู้ที่สนใจ อันจะเป็นอีกทางเลือกหนึ่งในการช่วยบรรเทาเบา
    บาง ความทุกข์ทรมาน จากความเจ็บป่วยของคนในสังคม
ติดต่อขอทราบรายละเอียดที่ อีเมล์  morkeawjournal@gmail.com

๔.   http://www.morkeaw.com

๕.   รายการสุขภาพดีกับแพทย์วิถีธรรม ทุกเช้าวันพฤหัสบดี เวลา ๐๖.๐๐ น. ถึง ๐๗.๐๐ น. 
      ทางช่อง FMTV  ช่องทางการรับชม สถานีโทรทัศน์เพื่อมนุษยชาติ FMTV (For Mankind        
     Television)
๔.๑. ดาวเทียม ThaiCom5 ระบบ C-Band ความถี่ 3640 Symbol Rate 28066 Horizontal
๔.๒. ดาวเทียม NSS6 ระบบ KU-BAND ความถี่ 11635 Symbol Rate 27500 Horizontal
-เครื่องรับ InfoSat ช่อง 39
-เครื่องรับ IPM ช่อง 118  *** กว่า 170 ประเทศจาก 4 ทวี คือ เอเซีย , ยุโรป,ออสเตรเลีย และแอฟริกา
๔.๓. เคเบิ้ลทีวีในท้องถิ่นทั่วประเทศ
๔.๔  WWW.FM-TV.TV
๖.  http://www.facebook.com/fansclubmorkeaw

วันอังคารที่ 19 มีนาคม พ.ศ. 2556

เมนูผัดผักกาดขาว

แพทย์วิถีธรรม (ยา ๙ เม็ด)
ยาเม็ดที่ ๗ การรับประทานอาหารปรับสมดุล
สูตรปรับสมดุล
เมนูผัดผักกาดขาว





ส่วนผสมฤทธิ์เย็น
ผักกาดขาว, มะเขือเทศ,เห็ดนางฟ้า,เกลือ
ส่วนผสมฤทธิ์ร้อน
ฟักทองแก่
วิธีทำ
ล้างและแช่ผักในน้ำถ่านผสมน้ำซาวข้าว 20 นาที
และล้างอีก 2-3 น้ำให้สะอาด
หั่นผักแต่ละชนิดให้เล็ก ๆ ตั้งกะทะ ใช้ไฟปานกลาง
ใส่น้ำร้อน 2-3 ทัพพี ใส่ฟักทอง เริ่มสุกใส่มะเขือเทศ
และเห็ด สุกแล้วมีน้ำออกมาชิมรส เติมเกลือเล็กน้อย
ใส่ผักกาดขาว ผัดจนสุก แล้วตักเสริฟ




สนใจติดตามข้อมูลข่าวสารเนื้อหาสาระแพทย์วิถีธรรม (ยา ๙ เม็ด) ได้ที่

๑.  http://www.morkeaw.net.


๓.วารสารแพทย์วิถีธรรม เป็นการเผยแพร่องค์ความรู้ แนวคิด ประสบการณ์ และ กิจกรรม ของการแพทย์
    วิถีธรรม แก่สมาชิก เครือข่าย ฯ และผู้ที่สนใจ อันจะเป็นอีกทางเลือกหนึ่งในการช่วยบรรเทาเบา
    บาง ความทุกข์ทรมาน จากความเจ็บป่วยของคนในสังคม
ติดต่อขอทราบรายละเอียดที่ อีเมล์  morkeawjournal@gmail.com

๔.   http://www.morkeaw.com

๕.   รายการสุขภาพดีกับแพทย์วิถีธรรม ทุกเช้าวันพฤหัสบดี เวลา ๐๖.๐๐ น. ถึง ๐๗.๐๐ น. 
      ทางช่อง FMTV  ช่องทางการรับชม สถานีโทรทัศน์เพื่อมนุษยชาติ FMTV (For Mankind        
     Television)
๔.๑. ดาวเทียม ThaiCom5 ระบบ C-Band ความถี่ 3640 Symbol Rate 28066 Horizontal
๔.๒. ดาวเทียม NSS6 ระบบ KU-BAND ความถี่ 11635 Symbol Rate 27500 Horizontal
-เครื่องรับ InfoSat ช่อง 39
-เครื่องรับ IPM ช่อง 118  *** กว่า 170 ประเทศจาก 4 ทวี คือ เอเซีย , ยุโรป,ออสเตรเลีย และแอฟริกา
๔.๓. เคเบิ้ลทีวีในท้องถิ่นทั่วประเทศ
๔.๔  WWW.FM-TV.TV
๖.  http://www.facebook.com/fansclubmorkeaw

วันศุกร์ที่ 15 มีนาคม พ.ศ. 2556

เมนูน้ำพริกอ่อง

แพทย์วิถีธรรม (ยา ๙ เม็ด)
ยาเม็ดที่ ๗ การรับประทานอาหารปรับสมดุล
สูตรฤทธิ์เย็น
เมนูน้ำพริกอ่อง





ส่วนผสมฤทธิ์เย็น
มะเขือเทศ,เห็ดเข็มทองหรือเห็ดนางฟ้า/เห็ดฟาง,
เต้าหู้หลอดไม่ใส่ไข่,เกลือ,น้ำตาล
ส่วนผสมฤทธิ์ร้อน
ผักชี
วิธีทำ
หั่นมะเขือเทศและเห็ด เต้าหู้ และผักชี เป็นชิ้นเล็ก ๆ
ตั้งกะทะไฟปานกลาง ใส่น้ำ2-3 ทัพพีให้ท่วมมะเขือเทศ ผัดจนมะเขือเทศสุก
ออกน้ำสีส้ม ใส่เห็ด และเต้าหู้เมื่อสุกชิมรส เติมเกลือและน้ำตาลเล็กน้อย
แล้วใส่ผักชี ตักเสริฟ พร้อมผักสดฤทธิ์เย็น เช่น แตงกวา มะเขือเปราะ



สนใจติดตามข้อมูลข่าวสารเนื้อหาสาระแพทย์วิถีธรรม (ยา ๙ เม็ด) ได้ที่

๑.  http://www.morkeaw.net.


๓.วารสารแพทย์วิถีธรรม เป็นการเผยแพร่องค์ความรู้ แนวคิด ประสบการณ์ และ กิจกรรม ของการแพทย์
    วิถีธรรม แก่สมาชิก เครือข่าย ฯ และผู้ที่สนใจ อันจะเป็นอีกทางเลือกหนึ่งในการช่วยบรรเทาเบา
    บาง ความทุกข์ทรมาน จากความเจ็บป่วยของคนในสังคม
ติดต่อขอทราบรายละเอียดที่ อีเมล์  morkeawjournal@gmail.com

๔.   http://www.morkeaw.com

๕.   รายการสุขภาพดีกับแพทย์วิถีธรรม ทุกเช้าวันพฤหัสบดี เวลา ๐๖.๐๐ น. ถึง ๐๗.๐๐ น. 
      ทางช่อง FMTV  ช่องทางการรับชม สถานีโทรทัศน์เพื่อมนุษยชาติ FMTV (For Mankind        
     Television)
๔.๑. ดาวเทียม ThaiCom5 ระบบ C-Band ความถี่ 3640 Symbol Rate 28066 Horizontal
๔.๒. ดาวเทียม NSS6 ระบบ KU-BAND ความถี่ 11635 Symbol Rate 27500 Horizontal
-เครื่องรับ InfoSat ช่อง 39
-เครื่องรับ IPM ช่อง 118  *** กว่า 170 ประเทศจาก 4 ทวี คือ เอเซีย , ยุโรป,ออสเตรเลีย และแอฟริกา
๔.๓. เคเบิ้ลทีวีในท้องถิ่นทั่วประเทศ
๔.๔  WWW.FM-TV.TV
๖.  http://www.facebook.com/fansclubmorkeaw

วันพุธที่ 13 มีนาคม พ.ศ. 2556

เมนูส้มตำสุขภาพ

แพทย์วิถีธรรม (ยา ๙ เม็ด)
ยาเม็ดที่ ๗ การรับประทานอาหารปรับสมดุล
สูตรฤทธิ์เย็น

เมนูส้มตำสุขภาพ


                                                 ส่วนผสมฤทธิ์เย็น

                 มะละกอดิบ, มะละกอห่าม,มะเขือเทศ,ผักบุ้งจีน,เกลือ,น้ำมะขามเปียก,น้ำตาล

                                                           วิธีทำ

                 ปอกล้างมะละกอและขูดเป็นเส้นสั้นๆ  หั่นผักบุ้งจีนเป็นท่อนสั้น ๆ หั่นมะเขือเทศ
              เป็นชิ้นเล็ก ๆ ผสมน้ำมะขามเปียก เกลือ น้ำตาล ให้เข้ากันและผสมมะเขือเทศ ชิมรส
                        นำเส้นมะละกอ และผักบุ้ง มาคลุกเคล้าให้เข้ากัน ตักเสริฟ


สนใจติดตามข้อมูลข่าวสารเนื้อหาสาระแพทย์วิถีธรรม (ยา ๙ เม็ด) ได้ที่

๑.  http://www.morkeaw.net.


๓.วารสารแพทย์วิถีธรรม เป็นการเผยแพร่องค์ความรู้ แนวคิด ประสบการณ์ และ กิจกรรม ของการแพทย์
    วิถีธรรม แก่สมาชิก เครือข่าย ฯ และผู้ที่สนใจ อันจะเป็นอีกทางเลือกหนึ่งในการช่วยบรรเทาเบา
    บาง ความทุกข์ทรมาน จากความเจ็บป่วยของคนในสังคม
ติดต่อขอทราบรายละเอียดที่ อีเมล์  morkeawjournal@gmail.com

๔.   http://www.morkeaw.com

๕.   รายการสุขภาพดีกับแพทย์วิถีธรรม ทุกเช้าวันพฤหัสบดี เวลา ๐๖.๐๐ น. ถึง ๐๗.๐๐ น. 
      ทางช่อง FMTV  ช่องทางการรับชม สถานีโทรทัศน์เพื่อมนุษยชาติ FMTV (For Mankind        
     Television)
๔.๑. ดาวเทียม ThaiCom5 ระบบ C-Band ความถี่ 3640 Symbol Rate 28066 Horizontal
๔.๒. ดาวเทียม NSS6 ระบบ KU-BAND ความถี่ 11635 Symbol Rate 27500 Horizontal
-เครื่องรับ InfoSat ช่อง 39
-เครื่องรับ IPM ช่อง 118  *** กว่า 170 ประเทศจาก 4 ทวี คือ เอเซีย , ยุโรป,ออสเตรเลีย และแอฟริกา
๔.๓. เคเบิ้ลทีวีในท้องถิ่นทั่วประเทศ
๔.๔  WWW.FM-TV.TV
๖.  http://www.facebook.com/fansclubmorkeaw

วันอาทิตย์ที่ 10 มีนาคม พ.ศ. 2556

เมนูผัดเส้นหมี่สุขภาพ

แพทย์วิถีธรรม (ยา ๙ เม็ด)
ยาเม็ดที่ ๗ การรับประทานอาหารปรับสมดุล
สูตรฤทธิ์เย็น
เมนูผัดเส้นหมี่สุขภาพ



ส่วนผสมฤทธิ์เย็น
เส้นหมี่ขาว,มะละกอห่าม, ผักกวางตุ้ง,
มะเขีอเทศ,เกลือ,น้ำตาล
วิธีทำ
แช่เส้นหมี่ขาวให้นิ่ม ตั้งกะทะ ใส่น้ำร้อน 2-3 ทัพพี
ใส่มะเขือเทศ มะละกอห่ามที่หั่นเป็นลูกเต๋าเล็ก ๆ
ผัดให้สุกจนออกรส ใส่ผักกวางตุ้ง ชิมรส เติม
เกลือ น้ำตาลเล็กน้อย ให้มีน้ำพอคลุกกับเส้นหมี่
ใส่เส้นหมี่ขาว ผัดจนเส้นหมี่นิ่ม ถ้าไม่นิ่มแล้วแห้งให้
พรมน้ำเพิ่ม พอเส้นหมี่สุกนิ่ม ชิมรสอีกครั้ง
ตักเสริฟ


สนใจติดตามข้อมูลข่าวสารเนื้อหาสาระแพทย์วิถีธรรม (ยา ๙ เม็ด) ได้ที่

๑.  http://www.morkeaw.net.


๓.วารสารแพทย์วิถีธรรม เป็นการเผยแพร่องค์ความรู้ แนวคิด ประสบการณ์ และ กิจกรรม ของการแพทย์
    วิถีธรรม แก่สมาชิก เครือข่าย ฯ และผู้ที่สนใจ อันจะเป็นอีกทางเลือกหนึ่งในการช่วยบรรเทาเบา
    บาง ความทุกข์ทรมาน จากความเจ็บป่วยของคนในสังคม
ติดต่อขอทราบรายละเอียดที่ อีเมล์  morkeawjournal@gmail.com

๔.   http://www.morkeaw.com

๕.   รายการสุขภาพดีกับแพทย์วิถีธรรม ทุกเช้าวันพฤหัสบดี เวลา ๐๖.๐๐ น. ถึง ๐๗.๐๐ น. 
      ทางช่อง FMTV  ช่องทางการรับชม สถานีโทรทัศน์เพื่อมนุษยชาติ FMTV (For Mankind        
     Television)
๔.๑. ดาวเทียม ThaiCom5 ระบบ C-Band ความถี่ 3640 Symbol Rate 28066 Horizontal
๔.๒. ดาวเทียม NSS6 ระบบ KU-BAND ความถี่ 11635 Symbol Rate 27500 Horizontal
-เครื่องรับ InfoSat ช่อง 39
-เครื่องรับ IPM ช่อง 118  *** กว่า 170 ประเทศจาก 4 ทวี คือ เอเซีย , ยุโรป,ออสเตรเลีย และแอฟริกา
๔.๓. เคเบิ้ลทีวีในท้องถิ่นทั่วประเทศ
๔.๔  WWW.FM-TV.TV
๖.  http://www.facebook.com/fansclubmorkeaw