วันอังคารที่ 24 ธันวาคม พ.ศ. 2556

เมนูมะระยัดไส้

แพทย์วิถีธรรม (ยา ๙ เม็ด)
ยาเม็ดที่ ๗ การรับประทานอาหารปรับสมดุล
เมนูอาหารปรับสมดุล
มะระยัดไส้



ส่วนผสมฤทธิ์เย็น
มะระจีน,เห็ดนางฟ้า,เห็ดฟางฟ้า,เกลือ
ส่วนผสมฤทธิ์ร้อน
รากผักชี,ผักชี, แป้งมัน,แป้งข้าวโพด
วิธีทำ
ทำไส้ ล้างเห็ดฟางและเห็ดนางฟ้าให้สะอาด แล้วโขลก
ให้ละเอียดเนื้อเนียนกับรากผักชี แล้วผสมแป้งมัน
และแป้งข้าวโพด เพื่อให้ส่วนผสมเกาะกัน คลุกเคล้า
ให้เข้ากัน ปรุงรสด้วยเกลือ แล้วนำยัดเป็นไส้ในมะระ
เสร็จแล้วนำไปนึ่งให้ไส้สุก
ตั้งน้ำให้เดือดใส่เห็ดฟ้า ใส่มะระที่นึ่งแล้วลงในน้ำ เมื่อมะระสุก ชิมรส เติมเกลือเล็กน้อย เวลาเสริฟ หั่นมะระเป็นแว่นให้เล็ก โรยด้วยผักชี
 

หมายเหตุ มะระมีรสขมเป็นร้อนดับร้อนมีค่าเป็นฤทธิ์เย็น ท่านที่มีภาวะร่างกายร้อนเกิน อาจถูกกับรสขมจากมะระ บางท่านอาจไม่ถูกกัน ควรพิจารณาดูร่างกายเป็นเป็นหลัก


สนใจติดตามข้อมูลข่าวสารเนื้อหาสาระ
แพทย์วิถีธรรม (ยา ๙ เม็ด) ได้ที่



๓.วารสารแพทย์วิถีธรรม เป็นการเผยแพร่องค์ความรู้ แนวคิด ประสบการณ์ และ กิจกรรม ของการแพทย์
    วิถีธรรม แก่สมาชิก เครือข่าย ฯ และผู้ที่สนใจ อันจะเป็นอีกทางเลือกหนึ่งในการช่วยบรรเทาเบาบาง ความทุกข์ทรมาน 
จากความเจ็บป่วยของคนในสังคม
ติดต่อขอทราบรายละเอียดที่ อีเมล์  morkeawjournal@gmail.com

๔.   http://www.morkeaw.com

๕.   รายการสุขภาพดีกับแพทย์วิถีธรรม ทุกเช้าวันพฤหัสบดี และวันศุกร์ เวลา ๐๖.๐๐ น. ถึง ๐๗.๐๐ น. 
      ทางช่อง FMTV  ช่องทางการรับชม สถานีโทรทัศน์เพื่อมนุษยชาติ FMTV (For Mankind        
     Television)
๔.๑. ดาวเทียม ThaiCom5 ระบบ C-Band ความถี่ 3640 Symbol Rate 28066 Horizontal
๔.๒. ดาวเทียม NSS6 ระบบ KU-BAND ความถี่ 11635 Symbol Rate 27500 Horizontal
-เครื่องรับ InfoSat ช่อง 39
-เครื่องรับ IPM ช่อง 118  *** กว่า 170 ประเทศจาก 4 ทวี คือ เอเซีย , ยุโรป,ออสเตรเลีย และแอฟริกา
๔.๓. เคเบิ้ลทีวีในท้องถิ่นทั่วประเทศ
๔.๔  WWW.FM-TV.TV
๖.  เฟสบุค
https://www.facebook.com/morkeawfansclub


ไม่มีความคิดเห็น:

แสดงความคิดเห็น