วันจันทร์ที่ 9 ธันวาคม พ.ศ. 2556

เมนูแกงเขียวหวานหยวกกล้วย


แพทย์วิถีธรรม (ยา ๙ เม็ด)
ยาเม็ดที่ ๗ การรับประทานอาหารปรับสมดุล
เมนูอาหารปรับสมดุล
แกงเขียวหวานหยวกกล้วย

ส่วนผสมฤทธิ์เย็น
หยวกกล้วย,บวบ,มะเขือเปราะ,น้ำใบเตย,ข้าวสาร,เกลือ
ส่วนผสมฤทธิ์ร้อน
ใบโหระพา,ฟักทองแก่
วิธีทำ
ข้าวสารแช่น้ำประมาณ 2 ชั่วโมงแล้วนำมาปั่นเอาน้ำสีขาว
ตั้งน้ำให้เดือด ใส่หยวกกล้วยต้มใกล้สุกใส่มะเขือเปราะ
และฟักทองแก่ ใส่บวบ ใส่น้ำข้าวที่ปั่นแล้ว
พอสุกใส่น้ำใบเตย ชิมรส ปรุงด้วยเกลือ
พอน้ำเดือดอีกครั้งใส่ใบโหระพา ปิดไฟ ตักเสริฟ
หมายเหตุ ถ้าหยวกกล้วยไม่สุกจะมีรสฝาด



สนใจติดตามข้อมูลข่าวสารเนื้อหาสาระ
แพทย์วิถีธรรม (ยา ๙ เม็ด) ได้ที่



๓.วารสารแพทย์วิถีธรรม เป็นการเผยแพร่องค์ความรู้ แนวคิด ประสบการณ์ และ กิจกรรม ของการแพทย์
    วิถีธรรม แก่สมาชิก เครือข่าย ฯ และผู้ที่สนใจ อันจะเป็นอีกทางเลือกหนึ่งในการช่วยบรรเทาเบาบาง ความทุกข์ทรมาน 
จากความเจ็บป่วยของคนในสังคม
ติดต่อขอทราบรายละเอียดที่ อีเมล์  morkeawjournal@gmail.com

๔.   http://www.morkeaw.com

๕.   รายการสุขภาพดีกับแพทย์วิถีธรรม ทุกเช้าวันพฤหัสบดี และวันศุกร์ เวลา ๐๖.๐๐ น. ถึง ๐๗.๐๐ น. 
      ทางช่อง FMTV  ช่องทางการรับชม สถานีโทรทัศน์เพื่อมนุษยชาติ FMTV (For Mankind        
     Television)
๔.๑. ดาวเทียม ThaiCom5 ระบบ C-Band ความถี่ 3640 Symbol Rate 28066 Horizontal
๔.๒. ดาวเทียม NSS6 ระบบ KU-BAND ความถี่ 11635 Symbol Rate 27500 Horizontal
-เครื่องรับ InfoSat ช่อง 39
-เครื่องรับ IPM ช่อง 118  *** กว่า 170 ประเทศจาก 4 ทวี คือ เอเซีย , ยุโรป,ออสเตรเลีย และแอฟริกา
๔.๓. เคเบิ้ลทีวีในท้องถิ่นทั่วประเทศ
๔.๔  WWW.FM-TV.TV
๖.  เฟสบุค
https://www.facebook.com/morkeawfansclub


วันอังคารที่ 3 ธันวาคม พ.ศ. 2556

เมนูผัดมะระหวาน


แพทย์วิถีธรรม (ยา ๙ เม็ด)
ยาเม็ดที่ ๗ การรับประทานอาหารปรับสมดุล
เมนูอาหารฤทธิ์เย็น 


ส่วนผสมฤทธิ์เย็น
มะระหวาน, มะเขือเทศ ,เห็ดนางฟ้า,เกลือ
วิธีทำ
ตั้งกะทะใส่น้ำร้อน เมื่อเดือดใส่มะระหวาน
และเห็ดใกล้สุกใส่มะเขือเทศ ผัดจนสุกชิมรส
เติมเกลือเล็กน้อย เสริฟใส่ภาชนะ




สนใจติดตามข้อมูลข่าวสารเนื้อหาสาระ
แพทย์วิถีธรรม (ยา ๙ เม็ด) ได้ที่



๓.วารสารแพทย์วิถีธรรม เป็นการเผยแพร่องค์ความรู้ แนวคิด ประสบการณ์ และ กิจกรรม ของการแพทย์
    วิถีธรรม แก่สมาชิก เครือข่าย ฯ และผู้ที่สนใจ อันจะเป็นอีกทางเลือกหนึ่งในการช่วยบรรเทาเบาบาง ความทุกข์ทรมาน 
จากความเจ็บป่วยของคนในสังคม
ติดต่อขอทราบรายละเอียดที่ อีเมล์  morkeawjournal@gmail.com

๔.   http://www.morkeaw.com

๕.   รายการสุขภาพดีกับแพทย์วิถีธรรม ทุกเช้าวันพฤหัสบดี และวันศุกร์ เวลา ๐๖.๐๐ น. ถึง ๐๗.๐๐ น. 
      ทางช่อง FMTV  ช่องทางการรับชม สถานีโทรทัศน์เพื่อมนุษยชาติ FMTV (For Mankind        
     Television)
๔.๑. ดาวเทียม ThaiCom5 ระบบ C-Band ความถี่ 3640 Symbol Rate 28066 Horizontal
๔.๒. ดาวเทียม NSS6 ระบบ KU-BAND ความถี่ 11635 Symbol Rate 27500 Horizontal
-เครื่องรับ InfoSat ช่อง 39
-เครื่องรับ IPM ช่อง 118  *** กว่า 170 ประเทศจาก 4 ทวี คือ เอเซีย , ยุโรป,ออสเตรเลีย และแอฟริกา
๔.๓. เคเบิ้ลทีวีในท้องถิ่นทั่วประเทศ
๔.๔  WWW.FM-TV.TV
๖.  เฟสบุค
https://www.facebook.com/morkeawfansclub


วันพุธที่ 13 พฤศจิกายน พ.ศ. 2556

เมนูสลัดรวมฤทธิ์เย็น

แพทย์วิถีธรรม (ยา ๙ เม็ด)
ยาเม็ดที่ ๗ การรับประทานอาหารปรับสมดุล
เมนูอาหารฤทธิ์เย็น



ส่วนผสมฤทธิ์เย็น

เส้นมะละกอดิบ,แตงกวา,มะเขือเทศ,ผักสลัดคอส,
ข้าวโพดสวีทสุก.ดอกอัญชัญ,น้ำมะขาม,น้ำตาล,เกลือ

วิธีทำ
หั่นมะเขือเทศและแตงกวาเป็นแว่นชิ้นเล็ก, ฝานข้าวโพดสุก
หั่นผักสลัดเป็นชิ้นเล็กคลุกให้เข้ากันแต่งหน้าด้วยดอกอัญชัญ
น้ำสลัด ใช้น้ำมะขามเปียกใสตั้งไฟให้สุกใส่น้ำตาลและเกลือ
ให้ออก เปรี้ยว เค็ม หวาน เล็กน้อย เสริฟพร้อมสลัด


สนใจติดตามข้อมูลข่าวสารเนื้อหาสาระ
แพทย์วิถีธรรม (ยา ๙ เม็ด) ได้ที่



๓.วารสารแพทย์วิถีธรรม เป็นการเผยแพร่องค์ความรู้ แนวคิด ประสบการณ์ และ กิจกรรม ของการแพทย์
    วิถีธรรม แก่สมาชิก เครือข่าย ฯ และผู้ที่สนใจ อันจะเป็นอีกทางเลือกหนึ่งในการช่วยบรรเทาเบาบาง ความทุกข์ทรมาน 
จากความเจ็บป่วยของคนในสังคม
ติดต่อขอทราบรายละเอียดที่ อีเมล์  morkeawjournal@gmail.com

๔.   http://www.morkeaw.com

๕.   รายการสุขภาพดีกับแพทย์วิถีธรรม ทุกเช้าวันพฤหัสบดี และวันศุกร์ เวลา ๐๖.๐๐ น. ถึง ๐๗.๐๐ น. 
      ทางช่อง FMTV  ช่องทางการรับชม สถานีโทรทัศน์เพื่อมนุษยชาติ FMTV (For Mankind        
     Television)
๔.๑. ดาวเทียม ThaiCom5 ระบบ C-Band ความถี่ 3640 Symbol Rate 28066 Horizontal
๔.๒. ดาวเทียม NSS6 ระบบ KU-BAND ความถี่ 11635 Symbol Rate 27500 Horizontal
-เครื่องรับ InfoSat ช่อง 39
-เครื่องรับ IPM ช่อง 118  *** กว่า 170 ประเทศจาก 4 ทวี คือ เอเซีย , ยุโรป,ออสเตรเลีย และแอฟริกา
๔.๓. เคเบิ้ลทีวีในท้องถิ่นทั่วประเทศ
๔.๔  WWW.FM-TV.TV
๖.  เฟสบุค
https://www.facebook.com/morkeawfansclub


เมนูลาบเต้าหู้


แพทย์วิถีธรรม (ยา ๙ เม็ด)
ยาเม็ดที่ ๗ การรับประทานอาหารปรับสมดุล
เมนูอาหารปรับสมดุลย์
ลาบเต้าหู้

ส่วนผสมฤทธิ์เย็น
เต้าหู้แผ่นสีขาว,เห็ดหูหนู
ขาว,เห็ดหูหนูดำ,เห็ดฟาง
เกลือ,มะนาว,ผักสดฤทธิ์เย็น
เช่น แตงกวา ผักกาดแก้ว
 
ส่วนผสมฤทธิ์ร้อน
ใบผักชีฝรั่ง,ใบสะระแหน่,ข้
าวคั่ว,ซีอิ้ว
 
วิธีทำ
ยีแผ่นเต้าหู้ให้เป็นเนื้อล
ะเอียด หั่นเห็ดหูหนูดำ เห็ดหูหนูขาว
เห็ดฟางเป็นชิ้นเล็ก ลวกเต้าหู้อีกครั้ง ลวกเห็ดทุกชนิดให้สุก
ผสมเต้าหู้ เห็ด ใส่ภาชนะ ปรุงด้วยเกลือ ซีอิ้ว น้ำมะนาว

ข้าวคั่ว รสไม่จัด เสร็จแล้วโรยด้วยใบผักชีฝรั่งและใบสะระแหน่ เสริฟใส่ภาชนะเคียงกับผักสดฤทธิ์เย็น



สนใจติดตามข้อมูลข่าวสารเนื้อหาสาระ
แพทย์วิถีธรรม (ยา ๙ เม็ด) ได้ที่



๓.วารสารแพทย์วิถีธรรม เป็นการเผยแพร่องค์ความรู้ แนวคิด ประสบการณ์ และ กิจกรรม ของการแพทย์
    วิถีธรรม แก่สมาชิก เครือข่าย ฯ และผู้ที่สนใจ อันจะเป็นอีกทางเลือกหนึ่งในการช่วยบรรเทาเบาบาง ความทุกข์ทรมาน 
จากความเจ็บป่วยของคนในสังคม
ติดต่อขอทราบรายละเอียดที่ อีเมล์  morkeawjournal@gmail.com

๔.   http://www.morkeaw.com

๕.   รายการสุขภาพดีกับแพทย์วิถีธรรม ทุกเช้าวันพฤหัสบดี และวันศุกร์ เวลา ๐๖.๐๐ น. ถึง ๐๗.๐๐ น. 
      ทางช่อง FMTV  ช่องทางการรับชม สถานีโทรทัศน์เพื่อมนุษยชาติ FMTV (For Mankind        
     Television)
๔.๑. ดาวเทียม ThaiCom5 ระบบ C-Band ความถี่ 3640 Symbol Rate 28066 Horizontal
๔.๒. ดาวเทียม NSS6 ระบบ KU-BAND ความถี่ 11635 Symbol Rate 27500 Horizontal
-เครื่องรับ InfoSat ช่อง 39
-เครื่องรับ IPM ช่อง 118  *** กว่า 170 ประเทศจาก 4 ทวี คือ เอเซีย , ยุโรป,ออสเตรเลีย และแอฟริกา
๔.๓. เคเบิ้ลทีวีในท้องถิ่นทั่วประเทศ
๔.๔  WWW.FM-TV.TV
๖.  เฟสบุค
https://www.facebook.com/morkeawfansclub


เมนูข้าวหุงกับธัญพิช

แพทย์วิถีธรรม (ยา ๙ เม็ด)
ยาเม็ดที่ ๗ การรับประทานอาหารปรับสมดุล
เมนูอาหารฤทธฺ์เย็น
ข้าวหุงกับธัญพืช



ส่วนผสมฤทธิ์เย็น
ข้าวสาร,ลูกเดือย,ถั่วเขียว
,ถั่วเหลือง,ถั่วขาว
วิธีทำ
ล้างทำความสะอาดธัญพืชทั้งห
มดให้สะอาดและแช่น้ำ
๑๐-๑๒ ชั่วโมง ใช้ข้าวสาร 3 ส่วน ธัญพิชรวมกัน 1 ส่วน หุงพร้อมกันในหม้อหุงข้าว ใกล้สุกเปิดฝาคนเล็กน้อย แล้วปิดฝาจนสุก 

ตักเสริฟใส่ภาชนะ

 

สนใจติดตามข้อมูลข่าวสารเนื้อหาสาระ
แพทย์วิถีธรรม (ยา ๙ เม็ด) ได้ที่



๓.วารสารแพทย์วิถีธรรม เป็นการเผยแพร่องค์ความรู้ แนวคิด ประสบการณ์ และ กิจกรรม ของการแพทย์
    วิถีธรรม แก่สมาชิก เครือข่าย ฯ และผู้ที่สนใจ อันจะเป็นอีกทางเลือกหนึ่งในการช่วยบรรเทาเบาบาง ความทุกข์ทรมาน 
จากความเจ็บป่วยของคนในสังคม
ติดต่อขอทราบรายละเอียดที่ อีเมล์  morkeawjournal@gmail.com

๔.   http://www.morkeaw.com

๕.   รายการสุขภาพดีกับแพทย์วิถีธรรม ทุกเช้าวันพฤหัสบดี และวันศุกร์ เวลา ๐๖.๐๐ น. ถึง ๐๗.๐๐ น. 
      ทางช่อง FMTV  ช่องทางการรับชม สถานีโทรทัศน์เพื่อมนุษยชาติ FMTV (For Mankind        
     Television)
๔.๑. ดาวเทียม ThaiCom5 ระบบ C-Band ความถี่ 3640 Symbol Rate 28066 Horizontal
๔.๒. ดาวเทียม NSS6 ระบบ KU-BAND ความถี่ 11635 Symbol Rate 27500 Horizontal
-เครื่องรับ InfoSat ช่อง 39
-เครื่องรับ IPM ช่อง 118  *** กว่า 170 ประเทศจาก 4 ทวี คือ เอเซีย , ยุโรป,ออสเตรเลีย และแอฟริกา
๔.๓. เคเบิ้ลทีวีในท้องถิ่นทั่วประเทศ
๔.๔  WWW.FM-TV.TV
๖.  เฟสบุค
https://www.facebook.com/morkeawfansclub


วันศุกร์ที่ 18 ตุลาคม พ.ศ. 2556

เมนูผัดวุ้นเส้นผักรวม

แพทย์วิถีธรรม (ยา ๙ เม็ด)
ยาเม็ดที่ ๗ การรับประทานอาหารปรับสมดุล
เมนูอาหารฤทธฺ์เย็น
ผัดวุ้นเส้นผักรวม


 ส่วนผสมฤทธิ์เย็น
ดอกขจร,เห็ดออริจิ, ตำลึงหวาน (อ่อมแซบ),
วุ้นเส้น, ข้าวโพดสวีท,ฟองเต้าหู้,มะเขือเทศ,เกลือ

วิธีทำ

แช่วุ้นเส้นและฟองเต้าหู้ให้นิ่ม ฝานข้าวโพด ล้างผักและหั่นเห็ด มะเขือเทศเป็นชิ้นเล็ก เด็ดอ่อมแซบ และขจรเป็นช่อเล็ก ตั้งกะทะ ใส่น้ำร้อนจนเดือด ใส่ข้าวโพด วุ้นเส้น ฟองเต้าหู้ พอสุกใส่มะเขือเทศ กับเห็ด เมื่อสุกใส่ดอกขจร และอ่อมแซบ ชิมรส ปรุงเกลือเล็กน้อย แล้วตักเสริฟ

 

สนใจติดตามข้อมูลข่าวสารเนื้อหาสาระ
แพทย์วิถีธรรม (ยา ๙ เม็ด) ได้ที่



๓.วารสารแพทย์วิถีธรรม เป็นการเผยแพร่องค์ความรู้ แนวคิด ประสบการณ์ และ กิจกรรม ของการแพทย์
    วิถีธรรม แก่สมาชิก เครือข่าย ฯ และผู้ที่สนใจ อันจะเป็นอีกทางเลือกหนึ่งในการช่วยบรรเทาเบาบาง ความทุกข์ทรมาน 
จากความเจ็บป่วยของคนในสังคม
ติดต่อขอทราบรายละเอียดที่ อีเมล์  morkeawjournal@gmail.com

๔.   http://www.morkeaw.com

๕.   รายการสุขภาพดีกับแพทย์วิถีธรรม ทุกเช้าวันพฤหัสบดี และวันศุกร์ เวลา ๐๖.๐๐ น. ถึง ๐๗.๐๐ น. 
      ทางช่อง FMTV  ช่องทางการรับชม สถานีโทรทัศน์เพื่อมนุษยชาติ FMTV (For Mankind        
     Television)
๔.๑. ดาวเทียม ThaiCom5 ระบบ C-Band ความถี่ 3640 Symbol Rate 28066 Horizontal
๔.๒. ดาวเทียม NSS6 ระบบ KU-BAND ความถี่ 11635 Symbol Rate 27500 Horizontal
-เครื่องรับ InfoSat ช่อง 39
-เครื่องรับ IPM ช่อง 118  *** กว่า 170 ประเทศจาก 4 ทวี คือ เอเซีย , ยุโรป,ออสเตรเลีย และแอฟริกา
๔.๓. เคเบิ้ลทีวีในท้องถิ่นทั่วประเทศ
๔.๔  WWW.FM-TV.TV
๖.  เฟสบุค
https://www.facebook.com/morkeawfansclub


วันพฤหัสบดีที่ 17 ตุลาคม พ.ศ. 2556

เมนูต้มยำเห็ด

แพทย์วิถีธรรม (ยา ๙ เม็ด)
ยาเม็ดที่ ๗ การรับประทานอาหารปรับสมดุล
เมนูอาหารปรับสมดุล
เมนูต้มยำเห็ด



ส่วนผสมฤทธิ์เย็น
เห็ดฟาง,เห็ดออริจิ,ข้าวโพดอ่อน,มะเขือเทศ,
เกลือ,น้ำมะนาว
 

ส่วนผสมฤทธิ์ร้อน
ตะไคร้,ข่า,ใบมะกรูด,ผักชีฝรั่ง
 

วิธีทำ
ตั้งน้ำให้เดือดใส่ตะไคร้ ข่า จนมีกลิ่มหอมใส่ข้าวโพดอ่อน
เห็ดฟาง เห็ดออริจิ มะเขือเทศ ชิมรส เต็มเกลือเล็กน้อย
โรยด้วยใบผักชีฝรั่งและใบมะกรูด ปิดไฟแล้วจึง
เติมน้ำมะนาวเล็กน้อย ตักเสริฟใส่ภาชนะ




สนใจติดตามข้อมูลข่าวสารเนื้อหาสาระ
แพทย์วิถีธรรม (ยา ๙ เม็ด) ได้ที่



๓.วารสารแพทย์วิถีธรรม เป็นการเผยแพร่องค์ความรู้ แนวคิด ประสบการณ์ และ กิจกรรม ของการแพทย์
    วิถีธรรม แก่สมาชิก เครือข่าย ฯ และผู้ที่สนใจ อันจะเป็นอีกทางเลือกหนึ่งในการช่วยบรรเทาเบาบาง ความทุกข์ทรมาน 
จากความเจ็บป่วยของคนในสังคม
ติดต่อขอทราบรายละเอียดที่ อีเมล์  morkeawjournal@gmail.com

๔.   http://www.morkeaw.com

๕.   รายการสุขภาพดีกับแพทย์วิถีธรรม ทุกเช้าวันพฤหัสบดี และวันศุกร์ เวลา ๐๖.๐๐ น. ถึง ๐๗.๐๐ น. 
      ทางช่อง FMTV  ช่องทางการรับชม สถานีโทรทัศน์เพื่อมนุษยชาติ FMTV (For Mankind        
     Television)
๔.๑. ดาวเทียม ThaiCom5 ระบบ C-Band ความถี่ 3640 Symbol Rate 28066 Horizontal
๔.๒. ดาวเทียม NSS6 ระบบ KU-BAND ความถี่ 11635 Symbol Rate 27500 Horizontal
-เครื่องรับ InfoSat ช่อง 39
-เครื่องรับ IPM ช่อง 118  *** กว่า 170 ประเทศจาก 4 ทวี คือ เอเซีย , ยุโรป,ออสเตรเลีย และแอฟริกา
๔.๓. เคเบิ้ลทีวีในท้องถิ่นทั่วประเทศ
๔.๔  WWW.FM-TV.TV
๖.  เฟสบุค
https://www.facebook.com/morkeawfansclub