วันอาทิตย์ที่ 29 ธันวาคม พ.ศ. 2556

เมนูสลัด


แพทย์วิถีธรรม (ยา ๙ เม็ด)
ยาเม็ดที่ ๗ การรับประทานอาหารปรับสมดุล
เมนูอาหารปรับสมดุล
สลัด

ส่วนผสมฤทธิ์เย็น
ผักกาดหอม มะเขือเทศ แก้วมังกร หัวไชเท้า สัปปะรด มะละกอห่าม ถั่วขาว เส้นมะละกอดิบ ข้าววโพดสวีท
ถั่วเขียวซีก น้ำมะขามเปียก เกลือ น้ำตาล
ส่วนผสมฤทธิร้อน
ฟักทองแก่
วัตถุดิบที่เป็นเครื่องสลักหั่นเป็นชิ้นเล็ก ฟักทองแก่ หัวไชเท้า ข้าวโพดสวีท ต้ม ลวก หรือนึ่ง ให้สุกก่อนหั่น ถั่วขาวต้มให้สุกก่อน
น้ำสลัด
สูตรน้ำสลัด
ฟักทองสุกนึ่งสุก,ถั่วเหลืองซีกนึ่งสุก แล้วปั่น
ตั้งไฟปานกลางปรุงด้วยน้ำมะขามเปียก เกลือ น้ำตาลเล็กน้อย
เสริฟแบบคลุกน้ำสลัดสำเร็จ หรือ แยกเสริฟ เครื่องสลัดกับน้ำสลัดก็ได้




สนใจติดตามข้อมูลข่าวสารเนื้อหาสาระ
แพทย์วิถีธรรม (ยา ๙ เม็ด) ได้ที่



๓.วารสารแพทย์วิถีธรรม เป็นการเผยแพร่องค์ความรู้ แนวคิด ประสบการณ์ และ กิจกรรม ของการแพทย์
    วิถีธรรม แก่สมาชิก เครือข่าย ฯ และผู้ที่สนใจ อันจะเป็นอีกทางเลือกหนึ่งในการช่วยบรรเทาเบาบาง ความทุกข์ทรมาน 
จากความเจ็บป่วยของคนในสังคม
ติดต่อขอทราบรายละเอียดที่ อีเมล์  morkeawjournal@gmail.com

๔.   http://www.morkeaw.com

๕.   รายการสุขภาพดีกับแพทย์วิถีธรรม ทุกเช้าวันพฤหัสบดี และวันศุกร์ เวลา ๐๖.๐๐ น. ถึง ๐๗.๐๐ น. 
      ทางช่อง FMTV  ช่องทางการรับชม สถานีโทรทัศน์เพื่อมนุษยชาติ FMTV (For Mankind        
     Television)
๔.๑. ดาวเทียม ThaiCom5 ระบบ C-Band ความถี่ 3640 Symbol Rate 28066 Horizontal
๔.๒. ดาวเทียม NSS6 ระบบ KU-BAND ความถี่ 11635 Symbol Rate 27500 Horizontal
-เครื่องรับ InfoSat ช่อง 39
-เครื่องรับ IPM ช่อง 118  *** กว่า 170 ประเทศจาก 4 ทวี คือ เอเซีย , ยุโรป,ออสเตรเลีย และแอฟริกา
๔.๓. เคเบิ้ลทีวีในท้องถิ่นทั่วประเทศ
๔.๔  WWW.FM-TV.TV
๖.  เฟสบุค
https://www.facebook.com/morkeawfansclub


วันพุธที่ 25 ธันวาคม พ.ศ. 2556

เมนูหมกเห็ด

แพทย์วิถีธรรม (ยา ๙ เม็ด)
ยาเม็ดที่ ๗ การรับประทานอาหารปรับสมดุล
เมนูอาหารปรับสมดุล
หมกเห็ด



ส่วนผสมฤทธิ์เย็น
เห็ดนางฟ้า
ส่วนผสมฤทธิ์ร้อน
ใบแมงลัก,ตะไคร้
วิธีทำ
ล้างใบแมงลัก ตะไคร้ เห็ดให้สะอาด
ตั้งกะทะ ทุบตะไคร้ ใส่ ใส่เห็ดนางฟ้า วางใบแมงลัก
ด้านบน ใส่น้ำร้อนเล็กน้อย ใช้ไฟปานกลาง
ปิดฝาครอบไว้ ประมาณ 10 นาที พอกลิ่นตะไคร้
และแมงลักหอม เห็ดสุก ยกขึ้นตักเสริฟ


สนใจติดตามข้อมูลข่าวสารเนื้อหาสาระ
แพทย์วิถีธรรม (ยา ๙ เม็ด) ได้ที่



๓.วารสารแพทย์วิถีธรรม เป็นการเผยแพร่องค์ความรู้ แนวคิด ประสบการณ์ และ กิจกรรม ของการแพทย์
    วิถีธรรม แก่สมาชิก เครือข่าย ฯ และผู้ที่สนใจ อันจะเป็นอีกทางเลือกหนึ่งในการช่วยบรรเทาเบาบาง ความทุกข์ทรมาน 
จากความเจ็บป่วยของคนในสังคม
ติดต่อขอทราบรายละเอียดที่ อีเมล์  morkeawjournal@gmail.com

๔.   http://www.morkeaw.com

๕.   รายการสุขภาพดีกับแพทย์วิถีธรรม ทุกเช้าวันพฤหัสบดี และวันศุกร์ เวลา ๐๖.๐๐ น. ถึง ๐๗.๐๐ น. 
      ทางช่อง FMTV  ช่องทางการรับชม สถานีโทรทัศน์เพื่อมนุษยชาติ FMTV (For Mankind        
     Television)
๔.๑. ดาวเทียม ThaiCom5 ระบบ C-Band ความถี่ 3640 Symbol Rate 28066 Horizontal
๔.๒. ดาวเทียม NSS6 ระบบ KU-BAND ความถี่ 11635 Symbol Rate 27500 Horizontal
-เครื่องรับ InfoSat ช่อง 39
-เครื่องรับ IPM ช่อง 118  *** กว่า 170 ประเทศจาก 4 ทวี คือ เอเซีย , ยุโรป,ออสเตรเลีย และแอฟริกา
๔.๓. เคเบิ้ลทีวีในท้องถิ่นทั่วประเทศ
๔.๔  WWW.FM-TV.TV
๖.  เฟสบุค
https://www.facebook.com/morkeawfansclub


เมนูผัดปวยเล้ง

แพทย์วิถีธรรม (ยา ๙ เม็ด)
ยาเม็ดที่ ๗ การรับประทานอาหารปรับสมดุล
เมนูอาหารฤทธิ์เย็น



ผัดปวยเล้ง


ส่วนผสมฤทธิ์เย็น
ปวยเล้ง,เกลือ
 

วิธีทำ
ตั้งกะทะใส่น้ำร้อนเล็กน้อย เมื่อเดือดใส่ผัก
เมื่อสุก ชิมรสเติมเกลือเล็กน้อย


สนใจติดตามข้อมูลข่าวสารเนื้อหาสาระ
แพทย์วิถีธรรม (ยา ๙ เม็ด) ได้ที่



๓.วารสารแพทย์วิถีธรรม เป็นการเผยแพร่องค์ความรู้ แนวคิด ประสบการณ์ และ กิจกรรม ของการแพทย์
    วิถีธรรม แก่สมาชิก เครือข่าย ฯ และผู้ที่สนใจ อันจะเป็นอีกทางเลือกหนึ่งในการช่วยบรรเทาเบาบาง ความทุกข์ทรมาน 
จากความเจ็บป่วยของคนในสังคม
ติดต่อขอทราบรายละเอียดที่ อีเมล์  morkeawjournal@gmail.com

๔.   http://www.morkeaw.com

๕.   รายการสุขภาพดีกับแพทย์วิถีธรรม ทุกเช้าวันพฤหัสบดี และวันศุกร์ เวลา ๐๖.๐๐ น. ถึง ๐๗.๐๐ น. 
      ทางช่อง FMTV  ช่องทางการรับชม สถานีโทรทัศน์เพื่อมนุษยชาติ FMTV (For Mankind        
     Television)
๔.๑. ดาวเทียม ThaiCom5 ระบบ C-Band ความถี่ 3640 Symbol Rate 28066 Horizontal
๔.๒. ดาวเทียม NSS6 ระบบ KU-BAND ความถี่ 11635 Symbol Rate 27500 Horizontal
-เครื่องรับ InfoSat ช่อง 39
-เครื่องรับ IPM ช่อง 118  *** กว่า 170 ประเทศจาก 4 ทวี คือ เอเซีย , ยุโรป,ออสเตรเลีย และแอฟริกา
๔.๓. เคเบิ้ลทีวีในท้องถิ่นทั่วประเทศ
๔.๔  WWW.FM-TV.TV
๖.  เฟสบุค
https://www.facebook.com/morkeawfansclub


วันอังคารที่ 24 ธันวาคม พ.ศ. 2556

เมนูมะระยัดไส้

แพทย์วิถีธรรม (ยา ๙ เม็ด)
ยาเม็ดที่ ๗ การรับประทานอาหารปรับสมดุล
เมนูอาหารปรับสมดุล
มะระยัดไส้



ส่วนผสมฤทธิ์เย็น
มะระจีน,เห็ดนางฟ้า,เห็ดฟางฟ้า,เกลือ
ส่วนผสมฤทธิ์ร้อน
รากผักชี,ผักชี, แป้งมัน,แป้งข้าวโพด
วิธีทำ
ทำไส้ ล้างเห็ดฟางและเห็ดนางฟ้าให้สะอาด แล้วโขลก
ให้ละเอียดเนื้อเนียนกับรากผักชี แล้วผสมแป้งมัน
และแป้งข้าวโพด เพื่อให้ส่วนผสมเกาะกัน คลุกเคล้า
ให้เข้ากัน ปรุงรสด้วยเกลือ แล้วนำยัดเป็นไส้ในมะระ
เสร็จแล้วนำไปนึ่งให้ไส้สุก
ตั้งน้ำให้เดือดใส่เห็ดฟ้า ใส่มะระที่นึ่งแล้วลงในน้ำ เมื่อมะระสุก ชิมรส เติมเกลือเล็กน้อย เวลาเสริฟ หั่นมะระเป็นแว่นให้เล็ก โรยด้วยผักชี
 

หมายเหตุ มะระมีรสขมเป็นร้อนดับร้อนมีค่าเป็นฤทธิ์เย็น ท่านที่มีภาวะร่างกายร้อนเกิน อาจถูกกับรสขมจากมะระ บางท่านอาจไม่ถูกกัน ควรพิจารณาดูร่างกายเป็นเป็นหลัก


สนใจติดตามข้อมูลข่าวสารเนื้อหาสาระ
แพทย์วิถีธรรม (ยา ๙ เม็ด) ได้ที่



๓.วารสารแพทย์วิถีธรรม เป็นการเผยแพร่องค์ความรู้ แนวคิด ประสบการณ์ และ กิจกรรม ของการแพทย์
    วิถีธรรม แก่สมาชิก เครือข่าย ฯ และผู้ที่สนใจ อันจะเป็นอีกทางเลือกหนึ่งในการช่วยบรรเทาเบาบาง ความทุกข์ทรมาน 
จากความเจ็บป่วยของคนในสังคม
ติดต่อขอทราบรายละเอียดที่ อีเมล์  morkeawjournal@gmail.com

๔.   http://www.morkeaw.com

๕.   รายการสุขภาพดีกับแพทย์วิถีธรรม ทุกเช้าวันพฤหัสบดี และวันศุกร์ เวลา ๐๖.๐๐ น. ถึง ๐๗.๐๐ น. 
      ทางช่อง FMTV  ช่องทางการรับชม สถานีโทรทัศน์เพื่อมนุษยชาติ FMTV (For Mankind        
     Television)
๔.๑. ดาวเทียม ThaiCom5 ระบบ C-Band ความถี่ 3640 Symbol Rate 28066 Horizontal
๔.๒. ดาวเทียม NSS6 ระบบ KU-BAND ความถี่ 11635 Symbol Rate 27500 Horizontal
-เครื่องรับ InfoSat ช่อง 39
-เครื่องรับ IPM ช่อง 118  *** กว่า 170 ประเทศจาก 4 ทวี คือ เอเซีย , ยุโรป,ออสเตรเลีย และแอฟริกา
๔.๓. เคเบิ้ลทีวีในท้องถิ่นทั่วประเทศ
๔.๔  WWW.FM-TV.TV
๖.  เฟสบุค
https://www.facebook.com/morkeawfansclub


วันจันทร์ที่ 9 ธันวาคม พ.ศ. 2556

เมนูแกงเขียวหวานหยวกกล้วย


แพทย์วิถีธรรม (ยา ๙ เม็ด)
ยาเม็ดที่ ๗ การรับประทานอาหารปรับสมดุล
เมนูอาหารปรับสมดุล
แกงเขียวหวานหยวกกล้วย

ส่วนผสมฤทธิ์เย็น
หยวกกล้วย,บวบ,มะเขือเปราะ,น้ำใบเตย,ข้าวสาร,เกลือ
ส่วนผสมฤทธิ์ร้อน
ใบโหระพา,ฟักทองแก่
วิธีทำ
ข้าวสารแช่น้ำประมาณ 2 ชั่วโมงแล้วนำมาปั่นเอาน้ำสีขาว
ตั้งน้ำให้เดือด ใส่หยวกกล้วยต้มใกล้สุกใส่มะเขือเปราะ
และฟักทองแก่ ใส่บวบ ใส่น้ำข้าวที่ปั่นแล้ว
พอสุกใส่น้ำใบเตย ชิมรส ปรุงด้วยเกลือ
พอน้ำเดือดอีกครั้งใส่ใบโหระพา ปิดไฟ ตักเสริฟ
หมายเหตุ ถ้าหยวกกล้วยไม่สุกจะมีรสฝา



สนใจติดตามข้อมูลข่าวสารเนื้อหาสาระ
แพทย์วิถีธรรม (ยา ๙ เม็ด) ได้ที่



๓.วารสารแพทย์วิถีธรรม เป็นการเผยแพร่องค์ความรู้ แนวคิด ประสบการณ์ และ กิจกรรม ของการแพทย์
    วิถีธรรม แก่สมาชิก เครือข่าย ฯ และผู้ที่สนใจ อันจะเป็นอีกทางเลือกหนึ่งในการช่วยบรรเทาเบาบาง ความทุกข์ทรมาน 
จากความเจ็บป่วยของคนในสังคม
ติดต่อขอทราบรายละเอียดที่ อีเมล์  morkeawjournal@gmail.com

๔.   http://www.morkeaw.com

๕.   รายการสุขภาพดีกับแพทย์วิถีธรรม ทุกเช้าวันพฤหัสบดี และวันศุกร์ เวลา ๐๖.๐๐ น. ถึง ๐๗.๐๐ น. 
      ทางช่อง FMTV  ช่องทางการรับชม สถานีโทรทัศน์เพื่อมนุษยชาติ FMTV (For Mankind        
     Television)
๔.๑. ดาวเทียม ThaiCom5 ระบบ C-Band ความถี่ 3640 Symbol Rate 28066 Horizontal
๔.๒. ดาวเทียม NSS6 ระบบ KU-BAND ความถี่ 11635 Symbol Rate 27500 Horizontal
-เครื่องรับ InfoSat ช่อง 39
-เครื่องรับ IPM ช่อง 118  *** กว่า 170 ประเทศจาก 4 ทวี คือ เอเซีย , ยุโรป,ออสเตรเลีย และแอฟริกา
๔.๓. เคเบิ้ลทีวีในท้องถิ่นทั่วประเทศ
๔.๔  WWW.FM-TV.TV
๖.  เฟสบุค
https://www.facebook.com/morkeawfansclub


วันอังคารที่ 3 ธันวาคม พ.ศ. 2556

เมนูผัดมะระหวาน


แพทย์วิถีธรรม (ยา ๙ เม็ด)
ยาเม็ดที่ ๗ การรับประทานอาหารปรับสมดุล
เมนูอาหารฤทธิ์เย็น 


ส่วนผสมฤทธิ์เย็น
มะระหวาน, มะเขือเทศ ,เห็ดนางฟ้า,เกลือ
วิธีทำ
ตั้งกะทะใส่น้ำร้อน เมื่อเดือดใส่มะระหวาน
และเห็ดใกล้สุกใส่มะเขือเทศ ผัดจนสุกชิมรส
เติมเกลือเล็กน้อย เสริฟใส่ภาชนะ




สนใจติดตามข้อมูลข่าวสารเนื้อหาสาระ
แพทย์วิถีธรรม (ยา ๙ เม็ด) ได้ที่



๓.วารสารแพทย์วิถีธรรม เป็นการเผยแพร่องค์ความรู้ แนวคิด ประสบการณ์ และ กิจกรรม ของการแพทย์
    วิถีธรรม แก่สมาชิก เครือข่าย ฯ และผู้ที่สนใจ อันจะเป็นอีกทางเลือกหนึ่งในการช่วยบรรเทาเบาบาง ความทุกข์ทรมาน 
จากความเจ็บป่วยของคนในสังคม
ติดต่อขอทราบรายละเอียดที่ อีเมล์  morkeawjournal@gmail.com

๔.   http://www.morkeaw.com

๕.   รายการสุขภาพดีกับแพทย์วิถีธรรม ทุกเช้าวันพฤหัสบดี และวันศุกร์ เวลา ๐๖.๐๐ น. ถึง ๐๗.๐๐ น. 
      ทางช่อง FMTV  ช่องทางการรับชม สถานีโทรทัศน์เพื่อมนุษยชาติ FMTV (For Mankind        
     Television)
๔.๑. ดาวเทียม ThaiCom5 ระบบ C-Band ความถี่ 3640 Symbol Rate 28066 Horizontal
๔.๒. ดาวเทียม NSS6 ระบบ KU-BAND ความถี่ 11635 Symbol Rate 27500 Horizontal
-เครื่องรับ InfoSat ช่อง 39
-เครื่องรับ IPM ช่อง 118  *** กว่า 170 ประเทศจาก 4 ทวี คือ เอเซีย , ยุโรป,ออสเตรเลีย และแอฟริกา
๔.๓. เคเบิ้ลทีวีในท้องถิ่นทั่วประเทศ
๔.๔  WWW.FM-TV.TV
๖.  เฟสบุค
https://www.facebook.com/morkeawfansclub