เมนูน้ำผัก ผลไม้ปั่น

แพทย์วิถีธรรม (ยา ๙ เม็ด)

ยาเม็ดที่ ๗ การรับประทานอาหารปรับสมดุล
เมนูอาหารฤทธิ์เย็น

เมนูน้ำผัก ผลไม้ปั่น

ส่วนผสมฤทธิ์เย็น
น้ำคลอโรฟิลล์สด,มะเขือเทศ, เส้นมะละกอดิบ, แก้วมังกร, แอปเปิ้ล
สับปะรด, แคนตาลูป,ผักฤทธิ์เย็น เช่น ใบผักบุ้ง,ใบอ่อมแซ่บ, ใบผักกาดหอม,มะนาว
 

ส่วนผสมฤทธิ์ร้อน
กล้วยน้ำว้าสุก
 

วิธีทำ
หั่นส่วนผสมทั้งหมดให้เล็ก แล้วใส่เครื่องปั่นจนละเอียดดี ผลไม้ช่วยให้มีความหวาน ปั่นเสร็จใส่แก้วเสริฟ อาจเพิ่มความอร่อย ด้วยการใส่น้ำมะนาว สามารถปรับสูตรวัตถุดิบได้ตามที่มีในท้องถิ่น เน้นวัตถุดิบที่เป็นฤทธิ์เย็น จะมีฤทธิ์ร้อนได้เพียงตัวเดียวคือ กล้วยน้ำว้าสุก

หมายเหตุ ปั่นเสร็จแล้วควรดื่มทันทีหรือให้หมดภายใน ๑ ชั่วโมง

 

สนใจติดตามข้อมูลข่าวสารเนื้อหาสาระ

แพทย์วิถีธรรม (ยา ๙ เม็ด) ได้ที่

๑.  http://www.morkeaw.net.

๒.   http://www.youtube.com/user/fansclubmorkeaw

๓.วารสารแพทย์วิถีธรรม เป็นการเผยแพร่องค์ความรู้ แนวคิด ประสบการณ์ และ กิจกรรม ของการแพทย์

    วิถีธรรม แก่สมาชิก เครือข่าย ฯ และผู้ที่สนใจ อันจะเป็นอีกทางเลือกหนึ่งในการช่วยบรรเทาเบาบาง ความทุกข์ทรมาน 
จากความเจ็บป่วยของคนในสังคม

ติดต่อขอทราบรายละเอียดที่ อีเมล์  morkeawjournal@gmail.com

๔.  เฟสบุค

https://www.facebook.com/morkeawfansclub