วันศุกร์ที่ 18 ตุลาคม พ.ศ. 2556

เมนูผัดวุ้นเส้นผักรวม

แพทย์วิถีธรรม (ยา ๙ เม็ด)
ยาเม็ดที่ ๗ การรับประทานอาหารปรับสมดุล
เมนูอาหารฤทธฺ์เย็น
ผัดวุ้นเส้นผักรวม


 ส่วนผสมฤทธิ์เย็น
ดอกขจร,เห็ดออริจิ, ตำลึงหวาน (อ่อมแซบ),
วุ้นเส้น, ข้าวโพดสวีท,ฟองเต้าหู้,มะเขือเทศ,เกลือ

วิธีทำ

แช่วุ้นเส้นและฟองเต้าหู้ให้นิ่ม ฝานข้าวโพด ล้างผักและหั่นเห็ด มะเขือเทศเป็นชิ้นเล็ก เด็ดอ่อมแซบ และขจรเป็นช่อเล็ก ตั้งกะทะ ใส่น้ำร้อนจนเดือด ใส่ข้าวโพด วุ้นเส้น ฟองเต้าหู้ พอสุกใส่มะเขือเทศ กับเห็ด เมื่อสุกใส่ดอกขจร และอ่อมแซบ ชิมรส ปรุงเกลือเล็กน้อย แล้วตักเสริฟ

 

สนใจติดตามข้อมูลข่าวสารเนื้อหาสาระ
แพทย์วิถีธรรม (ยา ๙ เม็ด) ได้ที่



๓.วารสารแพทย์วิถีธรรม เป็นการเผยแพร่องค์ความรู้ แนวคิด ประสบการณ์ และ กิจกรรม ของการแพทย์
    วิถีธรรม แก่สมาชิก เครือข่าย ฯ และผู้ที่สนใจ อันจะเป็นอีกทางเลือกหนึ่งในการช่วยบรรเทาเบาบาง ความทุกข์ทรมาน 
จากความเจ็บป่วยของคนในสังคม
ติดต่อขอทราบรายละเอียดที่ อีเมล์  morkeawjournal@gmail.com

๔.   http://www.morkeaw.com

๕.   รายการสุขภาพดีกับแพทย์วิถีธรรม ทุกเช้าวันพฤหัสบดี และวันศุกร์ เวลา ๐๖.๐๐ น. ถึง ๐๗.๐๐ น. 
      ทางช่อง FMTV  ช่องทางการรับชม สถานีโทรทัศน์เพื่อมนุษยชาติ FMTV (For Mankind        
     Television)
๔.๑. ดาวเทียม ThaiCom5 ระบบ C-Band ความถี่ 3640 Symbol Rate 28066 Horizontal
๔.๒. ดาวเทียม NSS6 ระบบ KU-BAND ความถี่ 11635 Symbol Rate 27500 Horizontal
-เครื่องรับ InfoSat ช่อง 39
-เครื่องรับ IPM ช่อง 118  *** กว่า 170 ประเทศจาก 4 ทวี คือ เอเซีย , ยุโรป,ออสเตรเลีย และแอฟริกา
๔.๓. เคเบิ้ลทีวีในท้องถิ่นทั่วประเทศ
๔.๔  WWW.FM-TV.TV
๖.  เฟสบุค
https://www.facebook.com/morkeawfansclub


วันพฤหัสบดีที่ 17 ตุลาคม พ.ศ. 2556

เมนูต้มยำเห็ด

แพทย์วิถีธรรม (ยา ๙ เม็ด)
ยาเม็ดที่ ๗ การรับประทานอาหารปรับสมดุล
เมนูอาหารปรับสมดุล
เมนูต้มยำเห็ด



ส่วนผสมฤทธิ์เย็น
เห็ดฟาง,เห็ดออริจิ,ข้าวโพดอ่อน,มะเขือเทศ,
เกลือ,น้ำมะนาว
 

ส่วนผสมฤทธิ์ร้อน
ตะไคร้,ข่า,ใบมะกรูด,ผักชีฝรั่ง
 

วิธีทำ
ตั้งน้ำให้เดือดใส่ตะไคร้ ข่า จนมีกลิ่มหอมใส่ข้าวโพดอ่อน
เห็ดฟาง เห็ดออริจิ มะเขือเทศ ชิมรส เต็มเกลือเล็กน้อย
โรยด้วยใบผักชีฝรั่งและใบมะกรูด ปิดไฟแล้วจึง
เติมน้ำมะนาวเล็กน้อย ตักเสริฟใส่ภาชนะ




สนใจติดตามข้อมูลข่าวสารเนื้อหาสาระ
แพทย์วิถีธรรม (ยา ๙ เม็ด) ได้ที่



๓.วารสารแพทย์วิถีธรรม เป็นการเผยแพร่องค์ความรู้ แนวคิด ประสบการณ์ และ กิจกรรม ของการแพทย์
    วิถีธรรม แก่สมาชิก เครือข่าย ฯ และผู้ที่สนใจ อันจะเป็นอีกทางเลือกหนึ่งในการช่วยบรรเทาเบาบาง ความทุกข์ทรมาน 
จากความเจ็บป่วยของคนในสังคม
ติดต่อขอทราบรายละเอียดที่ อีเมล์  morkeawjournal@gmail.com

๔.   http://www.morkeaw.com

๕.   รายการสุขภาพดีกับแพทย์วิถีธรรม ทุกเช้าวันพฤหัสบดี และวันศุกร์ เวลา ๐๖.๐๐ น. ถึง ๐๗.๐๐ น. 
      ทางช่อง FMTV  ช่องทางการรับชม สถานีโทรทัศน์เพื่อมนุษยชาติ FMTV (For Mankind        
     Television)
๔.๑. ดาวเทียม ThaiCom5 ระบบ C-Band ความถี่ 3640 Symbol Rate 28066 Horizontal
๔.๒. ดาวเทียม NSS6 ระบบ KU-BAND ความถี่ 11635 Symbol Rate 27500 Horizontal
-เครื่องรับ InfoSat ช่อง 39
-เครื่องรับ IPM ช่อง 118  *** กว่า 170 ประเทศจาก 4 ทวี คือ เอเซีย , ยุโรป,ออสเตรเลีย และแอฟริกา
๔.๓. เคเบิ้ลทีวีในท้องถิ่นทั่วประเทศ
๔.๔  WWW.FM-TV.TV
๖.  เฟสบุค
https://www.facebook.com/morkeawfansclub


วันพุธที่ 16 ตุลาคม พ.ศ. 2556

เมนู ถั่วแระต้ม

แพทย์วิถีธรรม (ยา ๙ เม็ด)
ยาเม็ดที่ ๗ การรับประทานอาหารปรับสมดุล
เมนูอาหารฤทธิ์เย็น
ถั่วแระต้ม



ส่วนผสมฤทธิ์เย็น
ถั่วแระ
วธีทำ
ล้างให้สะอาด ตัดกิ่งให้สั้นเพื่อสะดวกในการต้ม
ต้มน้ำให้เดือด ใส่ถั่วแระลงต้มทั้งกิ่ง
เต้มแค่พอสุก ตักเสริฟทั้งกี่งและฝัก


สนใจติดตามข้อมูลข่าวสารเนื้อหาสาระ
แพทย์วิถีธรรม (ยา ๙ เม็ด) ได้ที่



๓.วารสารแพทย์วิถีธรรม เป็นการเผยแพร่องค์ความรู้ แนวคิด ประสบการณ์ และ กิจกรรม ของการแพทย์
    วิถีธรรม แก่สมาชิก เครือข่าย ฯ และผู้ที่สนใจ อันจะเป็นอีกทางเลือกหนึ่งในการช่วยบรรเทาเบาบาง ความทุกข์ทรมาน 
จากความเจ็บป่วยของคนในสังคม
ติดต่อขอทราบรายละเอียดที่ อีเมล์  morkeawjournal@gmail.com

๔.   http://www.morkeaw.com

๕.   รายการสุขภาพดีกับแพทย์วิถีธรรม ทุกเช้าวันพฤหัสบดี และวันศุกร์ เวลา ๐๖.๐๐ น. ถึง ๐๗.๐๐ น. 
      ทางช่อง FMTV  ช่องทางการรับชม สถานีโทรทัศน์เพื่อมนุษยชาติ FMTV (For Mankind        
     Television)
๔.๑. ดาวเทียม ThaiCom5 ระบบ C-Band ความถี่ 3640 Symbol Rate 28066 Horizontal
๔.๒. ดาวเทียม NSS6 ระบบ KU-BAND ความถี่ 11635 Symbol Rate 27500 Horizontal
-เครื่องรับ InfoSat ช่อง 39
-เครื่องรับ IPM ช่อง 118  *** กว่า 170 ประเทศจาก 4 ทวี คือ เอเซีย , ยุโรป,ออสเตรเลีย และแอฟริกา
๔.๓. เคเบิ้ลทีวีในท้องถิ่นทั่วประเทศ
๔.๔  WWW.FM-TV.TV
๖.  เฟสบุค
https://www.facebook.com/morkeawfansclub

วันศุกร์ที่ 11 ตุลาคม พ.ศ. 2556

เมนูวัดวุ้นเส้น

แพทย์วิถีธรรม (ยา ๙ เม็ด)
ยาเม็ดที่ ๗ การรับประทานอาหารปรับสมดุล
เมนูอาหารฤทธิ์เย็น
เมนูผัดวุ้นเส้น



ส่วนผสมฤทธิ์เย็น
วุ้นเส้น,ดอกไม้จีนแห้ง,เห็ดหูหนูดำ,ข้าวโพดสวีท,
ผักบุ้งจีน,เกลือ,น้ำตาล
ส่วนผสมฤทธิ์ร้อน
ฟักทองแก่
วิธีทำ
แช่วุ้นเส้นให้นิ่ม แช่ดอกไม้จีนแห้งให้นิ่ม ไสฟักทองเป็นเส้น  ฝานข้าวโพดสวีท
ตั้งกะทะ  ใส่น้ำร้อน ๑ เท่าของวุ้นเส้น ใส่เห็ดหูหนูดำ
ข้าวโพดสวีท ดอกไม้จีนและเส้นฟักทอง ใส่ผักบุ้ง
ชิมรส ปรุงด้วยเกลือ และน้ำตาลเล็กน้อย 
นำวุ้นเส้นลงไปผัดจนสุก  ตักเสริฟ



สนใจติดตามข้อมูลข่าวสารเนื้อหาสาระ
แพทย์วิถีธรรม (ยา ๙ เม็ด) ได้ที่



๓.วารสารแพทย์วิถีธรรม เป็นการเผยแพร่องค์ความรู้ แนวคิด ประสบการณ์ และ กิจกรรม ของการแพทย์
    วิถีธรรม แก่สมาชิก เครือข่าย ฯ และผู้ที่สนใจ อันจะเป็นอีกทางเลือกหนึ่งในการช่วยบรรเทาเบาบาง ความทุกข์ทรมาน 
จากความเจ็บป่วยของคนในสังคม
ติดต่อขอทราบรายละเอียดที่ อีเมล์  morkeawjournal@gmail.com

๔.   http://www.morkeaw.com

๕.   รายการสุขภาพดีกับแพทย์วิถีธรรม ทุกเช้าวันพฤหัสบดี และวันศุกร์ เวลา ๐๖.๐๐ น. ถึง ๐๗.๐๐ น. 
      ทางช่อง FMTV  ช่องทางการรับชม สถานีโทรทัศน์เพื่อมนุษยชาติ FMTV (For Mankind        
     Television)
๔.๑. ดาวเทียม ThaiCom5 ระบบ C-Band ความถี่ 3640 Symbol Rate 28066 Horizontal
๔.๒. ดาวเทียม NSS6 ระบบ KU-BAND ความถี่ 11635 Symbol Rate 27500 Horizontal
-เครื่องรับ InfoSat ช่อง 39
-เครื่องรับ IPM ช่อง 118  *** กว่า 170 ประเทศจาก 4 ทวี คือ เอเซีย , ยุโรป,ออสเตรเลีย และแอฟริกา
๔.๓. เคเบิ้ลทีวีในท้องถิ่นทั่วประเทศ
๔.๔  WWW.FM-TV.TV
๖.  เฟสบุค
https://www.facebook.com/morkeawfansclub

วันพุธที่ 9 ตุลาคม พ.ศ. 2556

เมนูแกงจืดรวมมิตรผักฤทธิ์เย็น

แพทย์วิถีธรรม (ยา ๙ เม็ด)
ยาเม็ดที่ ๗ การรับประทานอาหารปรับสมดุล
เมนูอาหารฤทธิ์เย็น
เมนูแกงจืดรวมมิตรผักฤทธิ์เย็น



ส่วนผสมฤทธิ์เย็น
ฟักเขียว,เห็ดหูหนูดำ,วอเตอร์เครส,ถั่วงอก
มะเขือเทศ,เกลือ
วิธีทำ
ตั้งน้ำให้เดือด ใส่ฟักต้มพอฟักใกล้สุกใส่เห็ดหูหนูดำ
และมะเขือเทศ มะเขือเทศสุกใส่ถั่วงอก ชิมรส เติมเกลือเล็กน้อย
ใส่ผักวอเตอร์เครส ปิดไฟ ตักเสริฟ


สนใจติดตามข้อมูลข่าวสารเนื้อหาสาระ
แพทย์วิถีธรรม (ยา ๙ เม็ด) ได้ที่



๓.วารสารแพทย์วิถีธรรม เป็นการเผยแพร่องค์ความรู้ แนวคิด ประสบการณ์ และ กิจกรรม ของการแพทย์
    วิถีธรรม แก่สมาชิก เครือข่าย ฯ และผู้ที่สนใจ อันจะเป็นอีกทางเลือกหนึ่งในการช่วยบรรเทาเบาบาง ความทุกข์ทรมาน 
จากความเจ็บป่วยของคนในสังคม
ติดต่อขอทราบรายละเอียดที่ อีเมล์  morkeawjournal@gmail.com

๔.   http://www.morkeaw.com

๕.   รายการสุขภาพดีกับแพทย์วิถีธรรม ทุกเช้าวันพฤหัสบดี และวันศุกร์ เวลา ๐๖.๐๐ น. ถึง ๐๗.๐๐ น. 
      ทางช่อง FMTV  ช่องทางการรับชม สถานีโทรทัศน์เพื่อมนุษยชาติ FMTV (For Mankind        
     Television)
๔.๑. ดาวเทียม ThaiCom5 ระบบ C-Band ความถี่ 3640 Symbol Rate 28066 Horizontal
๔.๒. ดาวเทียม NSS6 ระบบ KU-BAND ความถี่ 11635 Symbol Rate 27500 Horizontal
-เครื่องรับ InfoSat ช่อง 39
-เครื่องรับ IPM ช่อง 118  *** กว่า 170 ประเทศจาก 4 ทวี คือ เอเซีย , ยุโรป,ออสเตรเลีย และแอฟริกา
๔.๓. เคเบิ้ลทีวีในท้องถิ่นทั่วประเทศ
๔.๔  WWW.FM-TV.TV
๖.  เฟสบุค
https://www.facebook.com/morkeawfansclub

วันอังคารที่ 8 ตุลาคม พ.ศ. 2556

เมนูหุงกับกับธัญพืช

แพทย์วิถีธรรม (ยา ๙ เม็ด)
ยาเม็ดที่ ๗ การรับประทานอาหารปรับสมดุล
เมนูอาหารปรับสมดุล

เมนูหุงข้าวกับธัญพืช


ส่วนผสมฤทธิ์เย็น
ข้าวสารขาว,ข้าวโพดสวีท,ลูก
เดือย
 

ส่วนผสมฤทธิ์ร้อน
มันเทศสีส้ม
 

วิธีทำ
ล้างลูกเดือยด้วยเกลือ 2-3 ครั้ง และแช่ค้างคืน
10-12 ชั่วโมง แล้วล้างให้สะอาด
ฝานเม็ดข้าวโพดออกจากฝัก หั่นมันเทศเป็นชิ้นเล็ก
หุงข้าวสารขาว 3 ส่วน ธัญพืชรวมกัน 1 ส่วนของการหุง
นำใส่หม้อหุงข้าวไฟฟ้า หุงตามปรกติ ก่อนสุกเปิดฝาคน
ให้ส่วนผสมเข้ากันอีกครั้ง เมื่อสุกแล้วตักเสริฟ



  สนใจติดตามข้อมูลข่าวสารเนื้อหาสาระ
แพทย์วิถีธรรม (ยา ๙ เม็ด) ได้ที่



๓.วารสารแพทย์วิถีธรรม เป็นการเผยแพร่องค์ความรู้ แนวคิด ประสบการณ์ และ กิจกรรม ของการแพทย์
    วิถีธรรม แก่สมาชิก เครือข่าย ฯ และผู้ที่สนใจ อันจะเป็นอีกทางเลือกหนึ่งในการช่วยบรรเทาเบาบาง ความทุกข์ทรมาน 
จากความเจ็บป่วยของคนในสังคม
ติดต่อขอทราบรายละเอียดที่ อีเมล์  morkeawjournal@gmail.com

๔.   http://www.morkeaw.com

๕.   รายการสุขภาพดีกับแพทย์วิถีธรรม ทุกเช้าวันพฤหัสบดี และวันศุกร์ เวลา ๐๖.๐๐ น. ถึง ๐๗.๐๐ น. 
      ทางช่อง FMTV  ช่องทางการรับชม สถานีโทรทัศน์เพื่อมนุษยชาติ FMTV (For Mankind        
     Television)
๔.๑. ดาวเทียม ThaiCom5 ระบบ C-Band ความถี่ 3640 Symbol Rate 28066 Horizontal
๔.๒. ดาวเทียม NSS6 ระบบ KU-BAND ความถี่ 11635 Symbol Rate 27500 Horizontal
-เครื่องรับ InfoSat ช่อง 39
-เครื่องรับ IPM ช่อง 118  *** กว่า 170 ประเทศจาก 4 ทวี คือ เอเซีย , ยุโรป,ออสเตรเลีย และแอฟริกา
๔.๓. เคเบิ้ลทีวีในท้องถิ่นทั่วประเทศ
๔.๔  WWW.FM-TV.TV
๖.  เฟสบุค
https://www.facebook.com/morkeawfansclub

วันพุธที่ 2 ตุลาคม พ.ศ. 2556

เมนูเส้นหมี่ราดหน้า

แพทย์วิถีธรรม (ยา ๙ เม็ด)
ยาเม็ดที่ ๗ การรับประทานอาหารปรับสมดุล
เมนูอาหารปรับสมดุล
เส้นหมี่ราดหน้า
 


ส่วนผสมฤทธิ์เย็น
เส้นหมี่ขาว, ผักกวางตุ้ง,มันแกว, ข้าวโพดสวีท,
เกลือ, น้ำตาล
ส่วนผสมฤทธิ์ร้อน
มันเทศ, แป้งมันสัมปะหลัง และแป้งข้าวโพด
วิธีทำ
ลวกเส้นหมี่ให้สุกพักสะเด็ดน้ำ หั่นมันแกวและมันเทศแบบสี่เหลี่ยม
ลูกเต๋าเล็ก ฝานข้าวโพดเป็นเม็ด และหั่นผักกวางตุ้ง
ตั้งกะทะ ไฟปานกลาง ใส่น้ำต้มให้เดือดใส่มันเทศ ตามด้วยมันแกว
และข้าวโพด พอสุกใส่ผักกวางตุ้ง ชิมรส เติมเกลือ น้ำตาล
ละลายแป้งมันสัมปะหลัง ๓ ส่วน แป้งข้าวโพด ๑ ส่วน ค่อย ๆ
เทรอบ ๆ กะทะ รอจนสุก ตักเสริฟพร้อมเส้นหมี่


  สนใจติดตามข้อมูลข่าวสารเนื้อหาสาระ
แพทย์วิถีธรรม (ยา ๙ เม็ด) ได้ที่



๓.วารสารแพทย์วิถีธรรม เป็นการเผยแพร่องค์ความรู้ แนวคิด ประสบการณ์ และ กิจกรรม ของการแพทย์
    วิถีธรรม แก่สมาชิก เครือข่าย ฯ และผู้ที่สนใจ อันจะเป็นอีกทางเลือกหนึ่งในการช่วยบรรเทาเบาบาง ความทุกข์ทรมาน 
จากความเจ็บป่วยของคนในสังคม
ติดต่อขอทราบรายละเอียดที่ อีเมล์  morkeawjournal@gmail.com

๔.   http://www.morkeaw.com

๕.   รายการสุขภาพดีกับแพทย์วิถีธรรม ทุกเช้าวันพฤหัสบดี และวันศุกร์ เวลา ๐๖.๐๐ น. ถึง ๐๗.๐๐ น. 
      ทางช่อง FMTV  ช่องทางการรับชม สถานีโทรทัศน์เพื่อมนุษยชาติ FMTV (For Mankind        
     Television)
๔.๑. ดาวเทียม ThaiCom5 ระบบ C-Band ความถี่ 3640 Symbol Rate 28066 Horizontal
๔.๒. ดาวเทียม NSS6 ระบบ KU-BAND ความถี่ 11635 Symbol Rate 27500 Horizontal
-เครื่องรับ InfoSat ช่อง 39
-เครื่องรับ IPM ช่อง 118  *** กว่า 170 ประเทศจาก 4 ทวี คือ เอเซีย , ยุโรป,ออสเตรเลีย และแอฟริกา
๔.๓. เคเบิ้ลทีวีในท้องถิ่นทั่วประเทศ
๔.๔  WWW.FM-TV.TV
๖.  เฟสบุค
https://www.facebook.com/morkeawfansclub

เมนูผักลวกฤทธิ์เย็น

แพทย์วิถีธรรม (ยา ๙ เม็ด)
ยาเม็ดที่ ๗ การรับประทานอาหารปรับสมดุล
เมนูอาหารฤทธิ์เย็น
ผักลวกฤทธิ์เย็น




ส่วนผสมฤทธิ์เย็น
ผักกูด,บวบงู,มะเขือเปราะ,มะระขี้นก
หมายเหตุ มะระขี้นก มีรสขมเป็นร้อนดับรัอน
วิธีทำ
ตั้งน้ำให้เดือด แล้วจึงใส่ผักลวกที่ละชนิด
ตักเสริฟทาน แบบจิ้มเกลือ หรือ เคียงกับน้ำพริกฤทธิ์เย็น


สนใจติดตามข้อมูลข่าวสารเนื้อหาสาระ
แพทย์วิถีธรรม (ยา ๙ เม็ด) ได้ที่



๓.วารสารแพทย์วิถีธรรม เป็นการเผยแพร่องค์ความรู้ แนวคิด ประสบการณ์ และ กิจกรรม ของการแพทย์
    วิถีธรรม แก่สมาชิก เครือข่าย ฯ และผู้ที่สนใจ อันจะเป็นอีกทางเลือกหนึ่งในการช่วยบรรเทาเบาบาง ความทุกข์ทรมาน 
จากความเจ็บป่วยของคนในสังคม
ติดต่อขอทราบรายละเอียดที่ อีเมล์  morkeawjournal@gmail.com

๔.   http://www.morkeaw.com

๕.   รายการสุขภาพดีกับแพทย์วิถีธรรม ทุกเช้าวันพฤหัสบดี และวันศุกร์ เวลา ๐๖.๐๐ น. ถึง ๐๗.๐๐ น. 
      ทางช่อง FMTV  ช่องทางการรับชม สถานีโทรทัศน์เพื่อมนุษยชาติ FMTV (For Mankind        
     Television)
๔.๑. ดาวเทียม ThaiCom5 ระบบ C-Band ความถี่ 3640 Symbol Rate 28066 Horizontal
๔.๒. ดาวเทียม NSS6 ระบบ KU-BAND ความถี่ 11635 Symbol Rate 27500 Horizontal
-เครื่องรับ InfoSat ช่อง 39
-เครื่องรับ IPM ช่อง 118  *** กว่า 170 ประเทศจาก 4 ทวี คือ เอเซีย , ยุโรป,ออสเตรเลีย และแอฟริกา
๔.๓. เคเบิ้ลทีวีในท้องถิ่นทั่วประเทศ
๔.๔  WWW.FM-TV.TV
๖.  เฟสบุค
https://www.facebook.com/morkeawfansclub

เมนูแกงจืดวอเตอร์เครส

แพทย์วิถีธรรม (ยา ๙ เม็ด)
ยาเม็ดที่ ๗ การรับประทานอาหารปรับสมดุล
เมนูอาหารฤทธิ์เย็น
แกงจืดวอเตอร์เครส


 ส่วนผสมฤทธิ์เย็น
 

ผักวอเตอร์เครส,ถั่วงอก,บวบหอม,
เห็ดนางฟ้า,เห็ดหูหนูดำ,มะเขือเทศ,เกลือ
 

วิธีทำ
ต้มน้ำให้เดือดไฟปานกลาง ใส่เห็ดนางฟ้า
เห็ดหูหนูดำ พอสุกใส่บวบและมะเขือเทศเมื่อใกล้สุก ใส่ถั่วงอกและผักวอเตอร์เครส ชิมรส เติมเกลือเล็กน้อย แล้วตักเสริฟ


สนใจติดตามข้อมูลข่าวสารเนื้อหาสาระ
แพทย์วิถีธรรม (ยา ๙ เม็ด) ได้ที่



๓.วารสารแพทย์วิถีธรรม เป็นการเผยแพร่องค์ความรู้ แนวคิด ประสบการณ์ และ กิจกรรม ของการแพทย์
    วิถีธรรม แก่สมาชิก เครือข่าย ฯ และผู้ที่สนใจ อันจะเป็นอีกทางเลือกหนึ่งในการช่วยบรรเทาเบาบาง ความทุกข์ทรมาน 
จากความเจ็บป่วยของคนในสังคม
ติดต่อขอทราบรายละเอียดที่ อีเมล์  morkeawjournal@gmail.com

๔.   http://www.morkeaw.com

๕.   รายการสุขภาพดีกับแพทย์วิถีธรรม ทุกเช้าวันพฤหัสบดี และวันศุกร์ เวลา ๐๖.๐๐ น. ถึง ๐๗.๐๐ น. 
      ทางช่อง FMTV  ช่องทางการรับชม สถานีโทรทัศน์เพื่อมนุษยชาติ FMTV (For Mankind        
     Television)
๔.๑. ดาวเทียม ThaiCom5 ระบบ C-Band ความถี่ 3640 Symbol Rate 28066 Horizontal
๔.๒. ดาวเทียม NSS6 ระบบ KU-BAND ความถี่ 11635 Symbol Rate 27500 Horizontal
-เครื่องรับ InfoSat ช่อง 39
-เครื่องรับ IPM ช่อง 118  *** กว่า 170 ประเทศจาก 4 ทวี คือ เอเซีย , ยุโรป,ออสเตรเลีย และแอฟริกา
๔.๓. เคเบิ้ลทีวีในท้องถิ่นทั่วประเทศ
๔.๔  WWW.FM-TV.TV
๖.  เฟสบุค
https://www.facebook.com/morkeawfansclub