วันศุกร์ที่ 18 ตุลาคม พ.ศ. 2556

เมนูผัดวุ้นเส้นผักรวม

แพทย์วิถีธรรม (ยา ๙ เม็ด)
ยาเม็ดที่ ๗ การรับประทานอาหารปรับสมดุล
เมนูอาหารฤทธฺ์เย็น
ผัดวุ้นเส้นผักรวม


 ส่วนผสมฤทธิ์เย็น
ดอกขจร,เห็ดออริจิ, ตำลึงหวาน (อ่อมแซบ),
วุ้นเส้น, ข้าวโพดสวีท,ฟองเต้าหู้,มะเขือเทศ,เกลือ

วิธีทำ

แช่วุ้นเส้นและฟองเต้าหู้ให้นิ่ม ฝานข้าวโพด ล้างผักและหั่นเห็ด มะเขือเทศเป็นชิ้นเล็ก เด็ดอ่อมแซบ และขจรเป็นช่อเล็ก ตั้งกะทะ ใส่น้ำร้อนจนเดือด ใส่ข้าวโพด วุ้นเส้น ฟองเต้าหู้ พอสุกใส่มะเขือเทศ กับเห็ด เมื่อสุกใส่ดอกขจร และอ่อมแซบ ชิมรส ปรุงเกลือเล็กน้อย แล้วตักเสริฟ

 

สนใจติดตามข้อมูลข่าวสารเนื้อหาสาระ
แพทย์วิถีธรรม (ยา ๙ เม็ด) ได้ที่



๓.วารสารแพทย์วิถีธรรม เป็นการเผยแพร่องค์ความรู้ แนวคิด ประสบการณ์ และ กิจกรรม ของการแพทย์
    วิถีธรรม แก่สมาชิก เครือข่าย ฯ และผู้ที่สนใจ อันจะเป็นอีกทางเลือกหนึ่งในการช่วยบรรเทาเบาบาง ความทุกข์ทรมาน 
จากความเจ็บป่วยของคนในสังคม
ติดต่อขอทราบรายละเอียดที่ อีเมล์  morkeawjournal@gmail.com

๔.   http://www.morkeaw.com

๕.   รายการสุขภาพดีกับแพทย์วิถีธรรม ทุกเช้าวันพฤหัสบดี และวันศุกร์ เวลา ๐๖.๐๐ น. ถึง ๐๗.๐๐ น. 
      ทางช่อง FMTV  ช่องทางการรับชม สถานีโทรทัศน์เพื่อมนุษยชาติ FMTV (For Mankind        
     Television)
๔.๑. ดาวเทียม ThaiCom5 ระบบ C-Band ความถี่ 3640 Symbol Rate 28066 Horizontal
๔.๒. ดาวเทียม NSS6 ระบบ KU-BAND ความถี่ 11635 Symbol Rate 27500 Horizontal
-เครื่องรับ InfoSat ช่อง 39
-เครื่องรับ IPM ช่อง 118  *** กว่า 170 ประเทศจาก 4 ทวี คือ เอเซีย , ยุโรป,ออสเตรเลีย และแอฟริกา
๔.๓. เคเบิ้ลทีวีในท้องถิ่นทั่วประเทศ
๔.๔  WWW.FM-TV.TV
๖.  เฟสบุค
https://www.facebook.com/morkeawfansclub


ไม่มีความคิดเห็น:

แสดงความคิดเห็น