ยาเม็ดที่ ๗ การรับประทานอาหารปรับสมดุล
เมนูอาหารฤทธิ์เย็น
เมนูข้าวต้มธัญพืช
ส่วนผสมฤทธิ์เย็น
ข้าวสาร, ถั่วเขียว, ฟักเขียว, บวบ, ข้าวโพดสวีท,เกลือ
ส่วนผสมฤทธิ์ร้อน
ฟักทอง,คื่นช่าย
วิธีทำ
ล้างถั่วเขียวให้สะอาด แช่น้ำสะอาดปริมาณ 3 เท่าของถั่วไว้ 10-12 ชั่วโมง แล้วล้างน้ำอีกครั้ง หั่นฟักเขียว บวบ ฟักทอง เป็นสี่เหลี่ยมลูกเต๋าเล็ก ปาดข้าวโพดออกจากฝัก
กรณีที่ทำทานแบบปริมาณน้อย
ตั้งน้ำให้เดือดใส่ฟักเขียว
พอใกล้สุกใส่ข้าวโพดสวีท กับฟักทอง เมื่อสุกข้าวไม่บานมากชิมรส
เติมเกลือเล็กน้อย โรยด้วยคื่นช่าย แล้วตักเสริฟใส่ภาชนะ
ในกรณีทำแบบปริมาณมาก
ต้มข้าวแยกต่างหาก 1 หม้อ และต้มน้ำซุปผักต่างกับถั่ว
สนใจติดตามข้อมูลข่าวสารเนื้อหาสาระ
แพทย์วิถีธรรม (ยา ๙ เม็ด) ได้ที่
๑. http://www.morkeaw.net.
๓.วารสารแพทย์วิถีธรรม
เป็นการเผยแพร่องค์ความรู้ แนวคิด ประสบการณ์ และ กิจกรรม
ของการแพทย์
วิถีธรรม แก่สมาชิก เครือข่าย ฯ และผู้ที่สนใจ
อันจะเป็นอีกทางเลือกหนึ่งในการช่วยบรรเทาเบาบาง ความทุกข์ทรมาน
จากความเจ็บป่วยของคนในสังคม
จากความเจ็บป่วยของคนในสังคม
ติดต่อขอทราบรายละเอียดที่ อีเมล์ morkeawjournal@gmail.com
๔. เฟสบุค
https://www.facebook.com/morkeawfansclub
