ยาเม็ดที่ ๗ การรับประทานอาหารปรับสมดุล
อาหารฤทธิ์เย็น
อ่อมผักหวาน
ส่วนผสมฤทธิ์เย็น
ผักหวาน,น้ำย่านาง,ผักอีหล่
วิธีทำ
ทำข้าวเบือ แช่ข้าวสารให้นิ่มแล้วปั่นใ
ตั้งกะทะ ใส่น้ำย่านางพอน้ำเดือดใส่เห็ด ใส่น้ำข้าวเบือ พอสุก
ใส่ผักหวานและผักอีหล่ำ พอสุกชิมรส เติมเกลือเล็กน้อย
แล้วตักเสริฟ
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น