ยาเม็ดที่๗การรับประทานอาหา
สูตรฤทธิ์เย็น
ผัดผักบุ้งทรงเครื่อง
ส่วนผสมฤทธิ์เย็น
ผักบุ้งจีน, มะเขือเทศ, ข้าวโพดสวีท,
เห็ดนางฟ้า, สับปะรด,เกลือ, น้ำตาล
ส่วนผสมฤทธิ์ร้อน แครอท, ฟักทอง
วิธีทำ
ตั้งกะทะ ใส่น้ำร้อน ใส่ข้าวโพด
ใกล้สุกตามด้วย ฟักทอง สับปะรด
ใกล้สุดใส่เห็ด ให้มีน้ำเหลือสำหรับคลุก
ชิมรส แล้วใส่ผักบุ้งคลุกเคล้าจนส
แล้วตักเสริฟ
เคล็ดลับสูตรนี้ คือ ต้องทำให้ผักบุ้งเขียว เมื่อผัดเสร็จไม่เช่นนั้นจะ
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น