ยาเม็ดที่ ๗ การรับประทานอาหารปรับสมดุล
สูตรปรับสมดุล
เมนูโจ๊กสุขภาพ (สูตร 2)
ส่วนผสมฤทธิ์เย็น
ข้าวสาร,ฟักเขียว,บวบ,เต้าหู้อ่อนสีขาว,ใบอ่อมแซบ,เกลือ
ส่วนผสมฤทธิ์ร้อน
ฟักทองแก่
วิธีทำ
ฟักทองแก่และบวบส่วนหนึ่ง และเต้าหู้อ่อนสีขาว หั่นเป็นลูกเต๋าเล็ก ๆ
ล้างและแช่ข้าวสารในน้ำ 20 นาที หั่นฟักเขียว ฟักทองและบวบเขียว ให้เล็กพอปั่นได้ ปั่นฟักทอง ฟักเขียวและบวบเขียว ใส่น้ำให้ปั่นได้ง่าย ปั่นให้ละเอียดแล้วจึงนำข้าวสารที่แช่แล้วลงปั่นร่วมด้วย ปั่นให้ข้าวเม็ดเล็ก ๆ เทสิ่งที่ปั่นแล้วลงหม้อ ตั้งไฟปานกลาง เติมน้ำเล็กน้อย
ต้มจนน้ำเดือดหมั่นคน ถ้าข้นไปเติมน้ำได้พอน้ำเดือดใส่ฟักทอง ตามด้วยบวบเขียว และเต้าหู้อ่อนสีขาวที่หั่นลูกเต๋า ต้มจนข้าวเริ่มสุกและผักทุกอย่างสุกชิมรส เติมเกลือเล็กน้อย โรยด้วยใบอ่อมแซบที่หั่นละเอียด แล้วตักเสริฟ
สนใจติดตามข้อมูลข่าวสารเนื้อหาสาระแพทย์วิถีธรรม (ยา ๙ เม็ด) ได้ที่
๑. http://www.morkeaw.net.
๓.วารสารแพทย์วิถีธรรม
เป็นการเผยแพร่องค์ความรู้ แนวคิด ประสบการณ์ และ กิจกรรม
ของการแพทย์
วิถีธรรม แก่สมาชิก เครือข่าย ฯ และผู้ที่สนใจ
อันจะเป็นอีกทางเลือกหนึ่งในการช่วยบรรเทาเบา
บาง ความทุกข์ทรมาน
จากความเจ็บป่วยของคนในสังคม
ติดต่อขอทราบรายละเอียดที่ อีเมล์ morkeawjournal@gmail.com
๔. http://www.morkeaw.com
๕. รายการสุขภาพดีกับแพทย์วิถีธรรม ทุกเช้าวันพฤหัสบดี เวลา ๐๖.๐๐ น. ถึง ๐๗.๐๐ น.
ทางช่อง FMTV ช่องทางการรับชม สถานีโทรทัศน์เพื่อมนุษยชาติ FMTV (For Mankind
Television)
๔.๑. ดาวเทียม ThaiCom5 ระบบ C-Band ความถี่ 3640 Symbol Rate 28066 Horizontal
๔.๒. ดาวเทียม NSS6 ระบบ KU-BAND ความถี่ 11635 Symbol Rate 27500 Horizontal
-เครื่องรับ InfoSat ช่อง 39
-เครื่องรับ IPM ช่อง 118 *** กว่า 170 ประเทศจาก 4 ทวี คือ เอเซีย , ยุโรป,ออสเตรเลีย และแอฟริกา
๔.๓. เคเบิ้ลทีวีในท้องถิ่นทั่วประเทศ
๔.๔ WWW.FM-TV.TV
๖. http://www.facebook.com/fansclubmorkeaw
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น