เมนูผัดสายบัว

แพทย์วิถีธรรม (ยา ๙ เม็ด)
ยาเม็ดที่ ๗ การรับประทานอาหารปรับสมดุล
สูตรปรับสมดุล
เมนูผัดสายบัว

ส่วนผสมฤทธิ์เย็น
 
สายบัว,มะเขือเทศ,เห็ดนางฟ้า,มะละกอห่าม,เกลือ
 
ส่วนผสมฤทธ์ร้อน
 
ฟักทองแก่
 
วิธีทำ
 
ลอกเปลือกสายบัวและหักเป็นท่อนสั้นพอคำ มะลอกอห่ามและฟักทองแก่ หั่นเป็นสีเหลี่ยมลูกเต๋าเล็ก ๆ เห็ดนางฟ้าหั่นเล็ก มะเขือเทศหั่นบาง ตั้งกะทะ ใส่น้ำร้อน 1-2 ทัพพี ใส่มะละกอห่าม ผัดจนใกล้สุกแล้วใส่ฟักทองแก่ เมื่อสุกใส่สายบัว เห็ดนางฟ้าและมะเขือเทศ ถ้าน้ำแห้งให้เติมน้ำร้อนนิดหน่อย สายบัวสุก ชิมรส เติมเกลือ เล็กน้อย จะได้ความหวานจากฟักทอง เห็ด มะละกอห่าม กับเกลือเข้าไปตัดรสเปรี้ยวของมะเขือเทศ เสร็จแล้วตักเสริฟ 

สนใจติดตามข้อมูลข่าวสารเนื้อหาสาระแพทย์วิถีธรรม (ยา ๙ เม็ด) ได้ที่

๑.  http://www.morkeaw.net.

๒.   http://www.youtube.com/user/fansclubmorkeaw

๓.วารสารแพทย์วิถีธรรม เป็นการเผยแพร่องค์ความรู้ แนวคิด ประสบการณ์ และ กิจกรรม ของการแพทย์

    วิถีธรรม แก่สมาชิก เครือข่าย ฯ และผู้ที่สนใจ อันจะเป็นอีกทางเลือกหนึ่งในการช่วยบรรเทาเบา

    บาง ความทุกข์ทรมาน จากความเจ็บป่วยของคนในสังคม

ติดต่อขอทราบรายละเอียดที่ อีเมล์  morkeawjournal@gmail.com

๔.   http://www.morkeaw.com

๕.   รายการสุขภาพดีกับแพทย์วิถีธรรม ทุกเช้าวันพฤหัสบดี เวลา ๐๖.๐๐ น. ถึง ๐๗.๐๐ น. 

      ทางช่อง FMTV  ช่องทางการรับชม สถานีโทรทัศน์เพื่อมนุษยชาติ FMTV (For Mankind        

     Television)

๔.๑. ดาวเทียม ThaiCom5 ระบบ C-Band ความถี่ 3640 Symbol Rate 28066 Horizontal

๔.๒. ดาวเทียม NSS6 ระบบ KU-BAND ความถี่ 11635 Symbol Rate 27500 Horizontal
-เครื่องรับ InfoSat ช่อง 39
-เครื่องรับ IPM ช่อง 118  *** กว่า 170 ประเทศจาก 4 ทวี คือ เอเซีย , ยุโรป,ออสเตรเลีย และแอฟริกา
๔.๓. เคเบิ้ลทีวีในท้องถิ่นทั่วประเทศ
๔.๔  WWW.FM-TV.TV

๖.  http://www.facebook.com/fansclubmorkeaw